Как совмещать две работы и не выгорать - мой опыт

(Работаю на себя, не в компании)

🏙Уже 9 лет я работаю в сфере недвижимости-порой только эта одна сфера деятельности отнимала много сил, времени, приносила стресс, забирала меня у семьи и постепенно приводила к выгоранию.

Был даже такой период, когда я перестала радоваться звонкам с незнакомых номеров, вставать по утрам не хотелось и энергии было даже не ноль, в минус.➖

Нужно было что- то менять в системе моего внутреннего восприятия.❤‍🩹

И тут жизнь или судьба (как угодно) решила подкинуть мне еще один сюрприз в качестве второй работы. (!)

Основное образование у меня психологическое-это прямо максимально помогало вывезти сложные сделки, многочасовые переговоры.

После удивительных событий в Египте,(у меня есть своя система знаков,плюс Вселенная меня любит)приехав домой в Петербург- я выиграла обучение по гипнозу (а эта сфера всегда была интересна, еще со студенческих медицинских практик) и так без глобальной рекламы,а с искренним желанием помогать людям,просто по сарафанному радио образовались клиенты и я начала консультировать.

Получилось так,что просто открылось второе дыхание, потому что именно тогда я осознала- вот оно,мое призвание, предназначение.🫶💟

И чтобы не выгорать, а четко и продуктивно работать лично мне помогло недельное планирование:

🪐Понедельник и вторник- два начальных дня недели я занимаюсь полностью недвижкой. Беру новые объекты, делаю показы, составляю договора.

Это дни наполненные такой «мужской» энергией. (В голове появилась идея,что недвижимость связана с мужской энергией,а консультирование с мягкой,женской )Понедельник,вторник- сами дни недели мужского рода.

Среда и пятница (дни недели женского рода) у меня дни психологического консультирования и я не беру больше 3 клиентов в день.

Сессии для проработок подсознания несколько отличаются от бесед, поэтому здесь нужно дозировать и беречь себя, свои силы и ресурс- не работать на износ.

Четверг- день записи новых идей, планирования. В основном проектов по психологии.

Пятница- день самопознания,красоты и ухода за собой.стараюсь сессии назначать на первую половину дня ,чтобы затем посвятить время своей душе,подвести итоги недели — похвалить себя за результаты.

За каждое успешно завершенное дело я вознаграждаю себя.

Награда- это спортзал, танцевальные тренировки, бассейн, спа зона, уход и забота о теле, приятные поездки, медитации и ритуалы для самопознания, время с детьми (с удовольствием играем в настольные игры) ,сочинение стихов и ведение дневников (у меня их 5)

Также обожаю делать себе подарки- просто открываю избранное на вайлдберизе или озоне, где список желаний постоянно пополняется)

Иногда даже несколько часов с книгой в руках ( есть любимые «ресурсные», которые я перечитываю) могут дать возможность отдохнуть.

А умение отключать «внутреннего критика», избавляться от мозговой жевачки, это когда постоянно много халтичных мыслей в голове- с помощью глубоких медитаций.

После- состояние как от хорошего,здорового сна — буквально за 10 минут.

Для себя поняла,что само быстрое переключение из сферы в сферу — смена деятельности есть отдых.Не успеваешь ни там ни там уставать .

Ну а суббота и воскресенье семейные дни — там только срочные и неотложные вопросы по работе,где невозможно мое отсутствие.

И вот уже полтора года я не испытываю выгорания, фоновой усталости.

А новые творческие проекты еще больше вдохновляют.

Несколько бизнес- тренеров и коучей на консультациях говорили мне, что две эти сферы будет очень сложно развивать и совмещать, но я не могла отказаться ни от одной из них.

Просто доверилась своей интуиции, своему внутреннему голосу и сердцу.

Расскажите, какие у вас свои личные способы планирования и эффективной работы?