Как засыпать с кайфом

Каждый человек перед сном делает какую-то вечернюю рутину. Кто-то читает, чистит зубы и ложится спать. Кто-то делает побольше. Но самое прикольное — романтиризировать это. Вот как это у меня:

Звучит будильник, означающий, что вечерняя рутина началась. Я желаю близким доброй ночи, закрываю для себя доступ в соцсети и погружаюсь в другой, особый мир, который постепенно меня убаюкивает. Людей нет, я полностью один. Внутри штиль.

Я иду на прогулку, размышляю о дне прошедшем и дне грядущем. Возвратясь, принимаю горячую ванну или душ. После этого включаю на ноутбуке звуки дождя. Торшер освещает комнату тёплым светом, рядом лежит книга, карандаш и ежедневник. Кладу подушку под бок, кладу книгу и начинаю читать, делая заметки.

Когда приходит время, закрываю книгу и со спокойной душой и без вороха мыслей засыпаю сладким сном за 2-3 минуты.

Придумайте себе что-то точно такое же крутое и главное осознанно кайфуйте, смакуйте этот момент.

Ну а лучше конечно смаковать всю жизнь, но об этом как-нибудь потом😉