Влияние дофамина на организм: как повысить мотивацию и удовольствие, избегая рисков перевозбуждения

Привет, я Лёша Хахунов, основатель Dbrain, но эта статья не про наш продукт. А про дофамин. Дело в том, что кроме умных алгоритмов, я очень люблю умных людей. Один из них — Andrew D. Huberman. Это американский нейробиолог и профессор Стэнфорда. Если не слышали про него раньше, эта статья — лучший способ для знакомства с его работой.

Влияние дофамина на организм: как повысить мотивацию и удовольствие, избегая рисков перевозбуждения
224

> у дофаминового пика не должно быть расписания - Ну вот, а контрастный душ по расписанию и тренировки по расписанию? А ежевечерние обнимашки?