Необычный подход к счастью

Что такое счастье?

Если в данный момент ты закатил глаза, я тебя пойму.

О счастье, как и о любви, так часто говорят, так упорно его ищут, что порой счастье можно сравнить с хорошей такой попсовой песней. Сначала все супер, но потом... уже немного тошнит.

Все ищут счастье, кто-то его находит - в деньгах, второй половинке, еде и т.д. Но ни один "счастливчик" не может доходчиво объяснить - что же это за зверь-то такой - счастье. И где он водится?

Я - человек больше технического склада ума. Мне не понятны советы из области "Счастье всегда рядом" или "Не ищи счастье - оно само тебя найдет". Может это и работает - но где инструкция? Как мне понять с чего начинать?

Выход пришел ко мне случайно.

Года три назад я услышал от Аяза Шабутдинова совет прочитать книгу. О счастье.

Cразу скажу, к данному человеку можно относится по-разному, но на тот момент я доверял его подходу. Да и если твое сознание открыто, то научиться можно даже у шума ветра (Это я услышал от него, когда продавал свою машину в счёт курсов)

Это и заставило меня пойти и купить это произведение.

Однако, ну уж очень я не хотел ее читать. Мне подавай, на тот момент, книги про успешных предпринимателей. А тут видишь ли - очередная книга про психологию.

Однако многочисленные отсылки к этой книге - сделали свое дело.

И, если мир не и перевернулся, то хотя бы немного сдвинулся с места. Я нашел для себя способы быть немного счастливее.

Ах да, я еще не сказал что за книга-то. Называется она "Поток", автор - Михай Чиксентмихайи.

А ТЕПЕРЬ К СУТИ

Автор, по-моему психолог, предложил один интересный метод. Их вообще очень много в книге, но понравился больше всего этот.

Смотри, ну ты же наверняка ощущал себя счастливым в самых простых жизненных ситуациях. Ну например:

1) Соревновался с другом и выигрывал в серьезной борьбе;

2) Долго и упорно готовился к экзамену, не менее тяжело его сдавал, и СДАЛ ЖЕ!

3) Увидел кумира. Сфоткался с ним. А может даже пожал ему руку.

4) Сделать на работе столько продаж/деталей/звонков, сколько не делал никогда в жизни.

Случаев может быть множество. Все эти примеры описывают ситуации, в которых ты с трудом достигал внутренние цели. Хотя, если честно, скорее всего всем вокруг было глубоко все равно на твои достижения. Однако тебя перло. Ты был на драйве.

Автор книги сводит все эти процессы к одному термину. "ОПТИМАЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ".

И если так подумать, эти "оптимальные переживания" - это и есть одна из форм счастья.

И вот один из сотни примеров, как достигать этого состояния "оптимальных переживаний".

В общем взгляд на рисунок. Рисовал как мог, так что сори, если не очень красивый.

Ты видишь тут «систему координат». По одной оси откладывается твой опыт в какой-либо деятельности. По другой — уровень сложности дела. Так же ты видишь заштрихованную область пространства. Если ты в ней окажешься —ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ — ты будешь испытывать те самые «оптимальные переживания», т.е. чувствовать себя счастливым.

Представь, что ты играешь с кем-то, например, в шахматы. (Не важно на самом деле во что)

Если ты соревнуешься с более-менее равным по уровню тебе игроком (точка А)— ты будет в заштрихованной области. Однако со временем все может свестись к двум не самым приятным ситуациям:

1) Ты можешь так прокачать свой опыт, что будешь выигрывать у друга постоянно. Может в первое время это и кайфово, но скоро тебе станет очень скучно. Ты выйдешь за пределы области (точка B) — и, грубо говоря, перестанешь быть счастливым. Удовольствия от своих побед будет все меньше и меньше.

2) Найдется такой противник, что хоть ты тресни, ну никак его не выиграть. НИКАК.

Итог длительных проигрышей— привет из точки C— и ты за пределами «области счастья». Дальше все развивается по тому же сценарию, что и в предыдущем пункте.

Что делать?

Чтобы тебе, опытному игроку, из точки B переместиться в точку D, нужно повысить сложность игры — найти себе достойного соперника. Он может быть даже немного сильнее тебя. Может даже в большинстве случаев выигрывать у тебя. Соревнуясь с ним, твоя сложность будет повышаться — и вот ты снова в «счастливой области»;

Либо наоборот. Если нынешний соперник в точке C тебе кажется недосягаемым, стоит где-то поднабраться опыта и снова оказаться в области «оптимальных переживаний» — в точке D. Уверен, ты победишь этого засранца!

И вот такой логики надо стараться придерживаться в любом деле в повседневной жизни. Долго принимаешь душ — поставь себе челендж помыться за 5 минут. Сделал? А в ледяной воде слабо?

В общем ты меня понял)))

От себя добавлю. Не помню, говорил ли об этом автор. Или я сам придумал себе этот вывод. Заметь, что чем больше ты прыгаешь от одной точки к другой, тебя «больше у тебя пространства для счастья» (Сравни заштрихованное пространство вокруг точек A и D). Поэтому развивайся)))

_____________________________________________

От себя добавлю книга — потрясающая. Её не нужно читать быстро. Наоборот — медленно и по чуть-чуть. С карандашом, чтобы делать заметки. Если ты думаешь, что в твоей работе счастья не найти — почитай — мнение изменится.

Буду рад подискутировать с тобой в комментариях. И еще больше рад увидеть тебя в моем телеграмм канале:

В любом случае, рад был оказаться полезным!

P.S. Про машину шутка. Там был просто микрозайм...