Качество. Время. Мобила. Жизнь
Я расскажу много, придется почитать. Лучше, если никакие уведомления вас не отвлекут. Большая часть из того, что я расскажу – написана в книге https://read.amazon.com/kp/kshare?asin=B096LZDY32&id=gokhaxfyxzdyfevhwm7f6tsv4e&reshareId=2H4qdwgpx8Z9HF88F5K6&reshareChannel=system
Го!
Мы проводим в телефоне большую часть (бодрствующей) жизни. Совершаем покупки, общаемся с близкими людьми, контролируем многие процессы. Мы делаем слишком многое через телефон. И это прекрасно. Но у каждого приложения есть целый отдел специалистов, который исследует поведение и внимание людей. Ваш телефон знает вас лучше, чем вы сами. Дает возможность контролировать вашу жизнь, но при этом контролирует вас.
Уже не так прекрасно, да?
Вы заскучали на выходных, открыли телефон в поисках чего-нибудь интересного и перед вами открывается многообразие мест, событий, идей. Телефон знает что вы любите, также он знает, что вы не любите тратить время зря. Он знает что вам предложить, оперативно и точно. Вы рады, что кто-то знает вас. Рады, что вам не приходится говорить адрес каждый раз заново, чтобы заказать такси. А что в этом плохого? Приятно и удобно!
Однако, в нашем девайсе есть не только приложения, закрывающие потребности, но и те, что воруют время и некоторые ваши способности. И даже в рамках одного приложения можно закрыть потребность, но потерять время и ресурсы одновременно. Например: Инстаграмм – прекрасное приложение. Вы хотите, чтобы друзья увидели вашу собачку. Показываете её. Но на вас подписаны не только друзья. И вот вы уже пятый раз открываете инстаграм, чтобы проверить сколько лайков поставили подписчики. А кстати, сколько их? Их стало больше? А кто подписался ещё? Вы их знаете? Или отписалось пять человек? А кто они? А почему?
Чаще всего таких приложений несколько и примеров можно приводить много. И всё это прекрасно, но всё это меняет вашу жизнь. Меняет её в разные стороны.
Что может быть плохого в этих изменениях?
Из-за бесконечного потока разнородной информации, мы теряем способность погружаться вглубь. Мы обитаем на поверхностях разных информаций. Легко забываем то, что уже час начитали в Википедии. Решили заказать книгу, но вот мы уже заказали вместе с книгой набор закладок, наклейки и у нас ещё есть скидка на следующую книгу 50%, конечно мы покупаем ещё одну, мы не собирались её читать, но потом-то она пригодится точно. Мы согласны. Нам правда надо было. (Надо/ненадо – субъективное. Не стоит даже лезть в этот вопрос. Конечно, всё это нам надо) .
И это хороший кейс если вы собрались покупать книгу. Кстати давно вы читали книгу? Есть исследование, которое говорит о том, что количество читающих людей стремительно уменьшается, а ещё есть исследование, которое говорит о том, что количество людей, способных дочитывать книгу до конца и фокусироваться на одной книге продолжительное время тоже стремительно уменьшается. Думаете почему? Но ведь это можно понять, да? Зачем нам читать, если мы найдем в телефоне всё что угодно и когда угодно. (Но да, сразу забудем). Ещё одно исследование о том, что читая книги мы выращиваем уровень эмпатии. Через книгу мы понимаем лучше человеческие эмоции.
А что из себя представляет мир, в котором живут люди с низким уровнем эмпатии?
Я хочу сказать, что нужно внимательно относиться к своему вниманию. Приложения открыли нам целый новый прекрасный мир впечатление и эмоций и мы не дураки, чтобы не пользоваться этим. Нужно продолжать не быть дураками, чтобы сохранить способности нашего мозга.
Я хочу напомнить, что гулять без девайсов — это полезно. Что просыпаться и сразу делать утренние дела, а не проверять письма и новости – это прекрасно. Прекрасно услышать себя, я уверена, вы соскучились. Может быть даже не осознали, как соскучились по тишине. Выйти за рамки экрана – это прекрасно! Потому что, в конце концов, это и есть ваша жизнь. Говорят же, в вашем последнем костюме не будет карманов, поэтому некуда будет положить телефончик.
Множество примерок совы к глобусу.
И почему "гулять без девайсов — это полезно"? Я гуляю по 5-10 км довольно часто, в это время слушаю аудиокниги. Без книг/музыки много ходить довольно скучно.
Вы такая молодец!) Я понимаю о чем вы.
Гулять без девайсов – это вид медитации, который тренирует фокус.
Медитировать 30 минут тоже скучно. Сначала скучно, а потом работая над одной задачей ты реже проверяешь свои уведомления и выпиваешь только одну кружку кофе, а не 3 = меньше прокрастинируешь = больше удовлетворяешься = меньше выгораешь.
А мне понравилось. Конечно, ничего нового, и всем известно, что чтение стимулирует долговременную память, а скроллинг и прочее ее ослабляет… но не вредно и напомнить иногда. Спасибо!
Инстаграмм молодцы что дали на чужих публикациях скрыть количество лайков, реально жить легче стало. Еще бы хотелось на своих этот счетчик убрать, но нет такой опции :(
А где волшебная таблетка, как мне избавиться от телефона ?) не хочу по утрам залипать в нем на часы
Моя гипотеза такова: у каждого своя таблетка. Получается, искать свою таблетку – это и есть таблетка)