Как научиться эффективно учиться

Собрали лайфхаки для дополнительного образования

Установка на непрерывное образование — важная черта современного мира. По данным The Economist, более 90% американских «миллениалов» готовы доплачивать за то, чтобы получать новые знания. Рассказываем, как не превратить учёбу в надоевшую рутину и получить от неё максимум пользы.

Запрос на дополнительное образование очевиден не только за рубежом. Согласно исследованию ВЦИОМ, 40% россиян в возрасте 25—34 лет считают необходимым ежегодно проходить обучение и осваивать новые навыки, «чтобы не отставать от жизни». Примерно столько же (41%) готовы заниматься этим раз в несколько лет. Каждый шестой признаётся, что ему явно не хватает имеющихся знаний и навыков, чтобы уверенно себя чувствовать на основном месте работы.

Но взрослому человеку усваивать знания существенно труднее. Прежде всего, резервы свободного времени куда меньше: «мешают» семья, дети, одна или две работы. Выделить сколько-нибудь продолжительный период, чтобы посвятить его образованию — не так просто. Свои нюансы привносят физиология и психология. После 30—35 лет возрастает утомляемость, снижается активность, появляются признаки депрессии и выгорания, растут сомнения.

Вместе с тем, осознанное, взрослое обучение отличается рядом сильных сторон. Это наличие чёткой потребности в получении дополнительных знаний, более взвешенной самооценки, опыта и ужé оформленной внутренней мотивации. Люди, вовлечённые в рабочий процесс, видят, как у них самих и у коллег постепенно развиваются полезные и нужные навыки. Отсюда появляется понимание: профессии можно научиться.

Так, опрос менеджеров в IT, о котором мы писали в блоге раньше, показал, что только 15% респондентов считают, что стать хорошим менеджером могут лишь те, у кого есть определённые задатки от природы.

Однако обучение чему-то новому во взрослом возрасте предполагает выход из «зоны комфорта», постоянное развитие.

Вопреки распространенному мифу, способности к обучению и усвоению новых знаний у тех, кому 15-20, и тех, кому уже за 30, принципиально не отличаются. Среди прочего это означает, что процесс дополнительного образования не будет отнимать слишком много времени. Стандартный период составляет 10-12 недель. Разумеется, это не значит, что короткие экспресс-курсы или более длительные программы не эффективны. Но три месяца — оптимальный срок, чтобы освоить конкретный навык (например, столько длятся наши курсы «Финансовый менеджмент» или «IT-рекрутер»).

На подготовительной стадии полезно пройти один или нескольких тестов на профессиональную ориентацию. Они помогут определить, какой именно профиль образования необходим для усовершенствования или приобретения компетенций. Например, это CareerExplorer или тест Джона Голланда. Узнать, какая профессия в IT вам подходит, можно с помощью теста от Яндекс Практикума и МГУ.

Дальнейшие стратегии дополнительного образования могут отличаться в зависимости от выбранного студентом сценария:

Независимо от выбранной модели образования, оно должно отвечать нескольким основным принципам.

Во-первых, студент должен четко представлять себе цели и результаты, которых он собирается достичь по окончании курса дополнительного образования. Это принцип осознанности.

Во-вторых, процесс обучения должен идти по изначально утвержденной программе (системность) и согласованному графику без отклонений, пропусков и рывков (последовательность); короткие регулярные занятия в этом случае будут полезнее длинных, но проходящих без системы (регулярность).

В-третьих, полученные знания и навыки должны быть применимы в конкретной практике (практичность).

Наконец, в-четвёртых, необходим постоянный чекинг того, как заявленные цели и задачи обучения соотносятся с путями их достижения и фактическими итогами образовательного курса.

Этот тезис подтверждает опрос менеджеров, о котором шла речь выше. Практика и чёткие дедлайны — главное требование студентов к курсу.

Советы, как упростить процесс обучения, мы сгруппировали в 12 лайфхаков.

В контексте современной системы дополнительного образования — гибкой, многофункциональной, разноплановой и динамичной — приоритетом становится не само по себе посещение курсов, а формирование новых навыков. Прежде всего, речь идет о том, чтобы помочь взрослым студентам правильно выстроить стратегию обучения и добиться от этого процесса максимально возможной эффективности.

В статье 2017 года нейробиолог Рэйчел Ву обращает внимание на факторы поддержания когнитивного развития. Среди них — убеждение в том, что способности не ограничены, а могут быть улучшены при приложении усилий, и комфортная для обучения среда с подходом «пока не получается» вместо «я никогда не смогу». Вооружитесь этими факторами и выбирайте курс: теперь освоить новые знания и навыки будет легче.