7 секретов идеального утра

Вы наверняка слышали, что утро - это самое лучшее время для создания своего самого гармоничного и легкого сознания.

Тибетские монахи встают с рассветом для того, чтобы уловить этот тонкий мир, когда все просыпается и наполнено красотой. И не зря…

Ведь когда еще информационный шум не наполнил наши головы, а повседневная рутина не взяла вверх над нашим подсознанием - это время для того, чтобы творить волшебство 🪄

Я предлагаю вам наслаждаться утром по-женски, ведь женщине достается все, что она только хочет, когда она находится в удовольствии.

7 ритуалов для идеального женского утра: как пробудить в себе женственность!

Внедрите эти практики в свою жизнь - и вы почувствуете, как пробуждается ваша внутренняя женственность и магнетизм на все блага этого мира!

1. Отключитесь от гаджетов

Первый секрет идеального утра - отложить телефон хотя бы на час после пробуждения.

Когда мы просыпаемся, сознание еще не начало прокручивать миллион мыслей, которые нас заботят. Работает подсознание, которое как раз и отвечает за наше состояние.

Знаете фразу: будь собой? А что такое быть собой? Очень ясно можно ощутить эту самость в это время.

И лучшее, что мы можем себе позволить вместо телефона - это насладиться своим существованием, глубоко дышать, сделать любимую медитацию, потрогать себя, сделать потягушечки и поблагодарить за все, что у вас есть.

2. Легкая зарядка и упражнения Кегеля

Разомните тело, сделайте несколько простых упражнений прямо в постели. Это разбудит мышцы и вернет гибкость суставам.

А если вы сделаете упражнения Кегеля, это вернёт ощущение в тело, вместо того, чтобы включать беспокойный мозг.

3. Вкусный и полезный завтрак

Начните утро с того, что приготовите себе вкусный и полезный завтрак из свежих продуктов. Купите ягоды, фрукты и овощи на ближайшем рынке - в них сохраняется живая энергия солнца и земли.

И когда вы вкушаете в тишине, полностью во внимании на вкус, это самая настоящая энергетическая практика, это и есть быть в моменте.

4. Прохладный душ

Представляйте как вы очищаете не только тело, но и свое сознание.

Куда внимание - туда и энергия.

5. Принимайте себя с любовью

Во время утренних процедур не критикуйте свое отражение в зеркале. Напротив, смотрите на себя с любовью и нежностью.

Создайте свои собственные аффирмации, которые перед зеркалом вы будете повторять изо дня в день. Ваши собственные мысли будут попадать в точку, даже больше, чем самых глубоких духовных мастеров.

6. Дыхательные практики

Дыхание больше всего может расслаблять и наполнять энергией легкости. Дыхательные практики делают многие предприниматели, так как это успокаивает нервную систему, поток мыслей, а когда мы успокаиваем поток мыслей, приходят самые гениальные идеи.

7. Наполните воду позитивными намерениями

Налейте в стакан чистой воды и, делая несколько глотков, мысленно говорите о своих мечтах и целях. Не зря наши бабушки заговаривали воду.

Вода погружается в нас, а мы состоим из воды, отчего эти структуры впитываются в нас вместе и наше подсознательное воспринимает это на глубинных уровнях.

Итак, мои красотки, теперь у вас есть 7 действенных советов, чтобы каждое утро становилось временем вдохновения, радости и гармонии с собой.

Начните внедрять эти ритуалы в свою жизнь постепенно, наблюдайте за изменениями самочувствия и настроения ✨

А записывая позитивные изменения и просто классные моменты, которые случались в течении дня, вы накапливаете позитивный потенциал, как снежный ком, и этого становится еще больше в вашей жизни.

Также в моем телеграмм-боте вы можете получить бесплатно две медитации на «выплеск агрессии» и «как развить в себе женский магнетизм», я по крупицам создавала то мышление, которое привело меня к жизни удовольствия и легкости, и не могла держать весь накопленный опыт в себе.

Бот: @porfavors_bot

Я вдохновилась настоящими женщинами - вами и записала мои самые любимые медитации, которые можно делать каждой девушке, в независимости от ее уровня погружения в подсознания.

И безмерно рада просто поделиться этим с миром ❤