Ответ на этот вопрос вполне научный, пусть и открыт был относительно недавно. В 1997 году ученый Гордон Шульман изучал мозг и обнаружил, что в состоянии покоя наш мозг не отдыхает, как можно было предположить, а наоборот — начинает работать, даже активнее чем во время какой-то мыслительной деятельности.
Комментарий недоступен
Попадалась статья, что на самом деле скачок пользы идет от 3000 шагов.
можно не только ходить – я обожаю мыть полы. К концу уборки квартиры проекты выстраиваются в логичные этапы и само собой приходит решение чего-то
все говорят «чего ты не наймешь человека, высвободишь себе время», а у меня вот такой секрет
Кстати, заметила, что это реально работает, а еще ходьба помогает успокаивать разум.