Преимуществ очень много, которые открываются в жизни.
Внимание становится максимально бдительным, больше начинаешь читать других людей, их эмоциональное состояние, понимаешь, где человек обманывает, где неуверен, так как замечаешь изменение в голосе, мимике.
Комментарий недоступен
Хороший вопрос.
Тут можно только почувствовать сердцем, логикой не понять.
Если ты после взаимодействия с человеком или текстом чувствуешь себя более спокойным и образуется тепло в груди, то это значит человек передает тебе свое состояние и что-то он и познал.
Я так для себя определяю, что мне слушать, читать и смотреть.
Но и когда триггерит в негативном ключе - это тоже круто, подсвечивает ЭГО.
Дзен - это не про логику, это про состояние.