Отношения с папой

Отношения с отцом играют важную роль в формировании отношений с мужчинами в жизни каждой девушки. Конечно, мы можем взвалить все невзгоды на то, что папа был тираном или слабаком, а может его вообще не было, однако осознание проблемы – лишь только часть пути к ее решению, а полагаться исключительно на воспитание - это инфантильная позиция, позиция ребенка.

Спрашивается, сколько можно уже прорабатывать эти самые отношения с папой и ходить к психологам?

В действительности, столько, сколько потребуется, так как взаимоотношения с отцом влияют не только на отношения с противоположным полом, но также на отношения с деньгами и уровень личной безопасности.

В каждом воспитании и в каждых взаимоотношениях есть погрешности. И важно рассматривать не только прямое взаимодействие с отцом, но и его отношения с вашей мамой, что порой может быть даже важнее.

Что является ключевым при работе в отношениях с отцом?

— Вам не обязательно знать его лично

— Необязательно, чтобы он был в живых

— И даже необязательно, что он идет с вами на контакт

Почему? Потому что ваша психика — это ваша ответственность и ваша осознанность.

Мне повезло, мои родители отметили серебряную свадьбу, у них общее дело, а у меня хорошие отношения с ними. Однако в детстве я помню строжайший контроль, даже над мамой. Небольшое опоздание домой каралось жесткими санкциями. Как только мама стала делать успехи на работе, со стороны папы стало невооружённым глазом заметно проявление слабости.

Я часто сталкивалась с подавлением, а лучшая защита была молчать.

Поэтому первое, чему я училась в книжках по психологии и при работе со специалистом — это учиться говорить о своих чувствах. Это и является первым шагом на пути к решению проблемы — нужно научиться самой себе объяснять собственные эмоции. Что я чувствую? В какой части тела я это чувствую? Почему я боюсь об этом сказать? Что дает мне это чувство?

Рассмотрим на примере:

Мужчина начал меня игнорировать. Моя реакция: А где он? А что с ним? Что со мной не так?

1. Что я чувствую?

— Тревогу

2. В какой части тела это? Как оно выглядит?

— В груди, как сдавливающий камень, который не дает вздохнуть.

3. Почему я боюсь об этом признаться самой себе?

— Мне кажется, это унижает мое достоинство.

4. Что дает мне это чувство?

— Попытку заменить чувство дыры в душе и отсутствие безопасности другим человеком вместо того, чтобы научиться быть опорой для самой себя и строить отношения не на потребностях, а на целостности и чувстве собственного достоинства.

Таким образом, тревога дает нам урок. Мы принимаем это чувство и благодарим его за то, что оно есть, и, если есть силы, осознаем и отпускаем. Отпустить это чувство могут помочь динамические практики или спорт, в зависимости от того, что вам больше помогает.

Второй шаг в проработке отношений с отцом — это понять. Понять, что вам уже дали самый важный дар — вашу жизнь.

За отцом стоит великий мужской род, который оберегает вас каждый день — это огромная энергия. И только за это мы должны быть благодарны. Ведь за поведением любого человека стоит множество факторов: воспитание, среда, окружение, кармические уроки, которые нам важно не то, чтобы понять, а полностью принять.

Третий шаг — это стать маленькой.

Папа большой, а ты маленькая. Нельзя быть сильнее и главнее, потому что просто так заложено системой. И это уже достойно уважения и принятия.

Это история про правильное построение системы вашего рода. На эту тему есть множество сильных практик. Одна из мощнейших — встать подсознательно на колени перед отцом и попросить прощения.

Четвёртый шаг — благодарность и прощение.

Это уровень взрослой женщины, это та сила, к которой стоит стремиться хотя бы из цели встать на ноги и вступить в лучшие для себя отношения.

Ссылка на мой telergam-канал: