Как контролировать бесконечный поток мыслей?

Деже в максимально плотном графике найдется момент, когда идет бесконтрольный поток мыслей. Это неизбежно и к этому нужно привыкнуть. Ты можешь просто тревожиться из-за того что не можешь сконцентрироваться на задаче, а можешь ненадолго отложить задачу, минут на 10, и впустить в себя этот поток и записать интересные мысли и стартапы, которые тебе приходят в голову.

Лично я разделяю мысли на 3 типа.

1) Мусор - это мысли, которые в себе не несут ничего кроме негатива. Если они приходят, то постарайся либо отбросить их, либо не совершать туже ошибку из-за которой они к тебе пришли.

2) Полезные мысли - это мысли, которые накидывают тебе новые идеи, которые ты можешь обдумать и возможно даже реализовать, что приведет к радости за достигнутую цель.

3) Духовные масли - это мысли, которые помогут тебе расслабиться и посмотреть на жизнь с другой стороны.

Еще бывает мысли смешиваются и получается дискуссия между собой, которая скорее всего приведёт к положительному результату. Смешаем две мысли. Духовная + полезная и обязательно именно в таком порядке, ведь может получится другой результат. Тема пусть будет "окружение". (Следующий пост будет именно про него)

Духовная - почему со мной никто не общается? Может я просто не интересный? Почему надомной ржут? + Полезная - может мне изменить свое окружение и начать общаться с более интересными людьми? Нет, я не хочу общаться с пьяницами, буду менять окружение.

Именно такая связка с большей вероятностью будет продуктивна.

Но не стоит цепляться за каждую мысль в голове. Часто их бывает полезнее отбросить или ещё лучше записать, чтоб обдумать и в спокой обстановке принять взвешенное решение.

Если было интересно, то переходи в телеграм канал. Там в дальнейшем будет намного больше статей и постов на разные духовные темы.