ГСПГ. Почему я не ощущаю тестостерон в полной мере?

Недавно я сдавал анализы на мужские половые гормоны, и оказалось, что у меня почти верхняя граница референсных значений тестостерона, казалось бы, с такими показателями я должен стать машиной с горой мышечной массы и как минимум толпой девушек, охотившихся за моим семенем, но этого почему-то не произошло.

Оказалось, не всё так просто, как я неоднократно говорил все гормоны работают сообща, а это значит, что их влияние, в частности на половую систему, нужно смотреть комплексно, не разделяя друг от друга.

Я обратил внимание, что при огромном значении общего тестостерона, свободный оставляет желать лучшего, а это говорит о том, что большая его часть находится во власти ГСПГ – глобулин, связывающий половые гормоны, поэтому я предлагаю вам вместе со мной разобраться в том, что из себя представляет данная субстанция и какими способами её можно понизить/повысить.

ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны представляет из себя белок, вырабатываемый печенью и предназначенный для переноса половых гормонов к целевым органам и тканям. Его уровень напрямую зависит от состояния репродуктивной системы, поэтому дисбаланс вещества может сигнализировать о неполадках в ней

- при недостатке тестостерона

- нарушениях репродуктивной функции

- раннем или позднем половом развитии

- инсулинорезистентности

- подозрении на хронический простатит

- симптоматический дефицит тестостерона (не может оказывать своих биологических эффектов) при его нормальной выработке

- гепатит

- гипертиреоз (избыток в организме тиреоидных гормонов щитовидной железы)

1. Бор

- 10 мг / день бора в течение недели способны повысить уровень свободного тестостерона на 28%, что привело к снижению ГСПГ

- 6 мг бора ежедневно в течение 60 дней дали аналогичное увеличение свободного тестостерона на 29,5%, что снова было вызвано значительным снижением количества ГСПГ.

2. Магний

- 1 грамма магния в день в сочетании с физическими упражнениями достаточно, чтобы поднять уровень свободного тестостерона на 24%.

- Магний ингибирует ГСПГ, повышая уровень свободного тестостерона

3. Экстракт крапивы

4. Цинк

- Цинк уменьшает количество ГСПГ, увеличивает тестостерон, повышает ДГТ и улучшает параметры спермы

5. Понизить эстрадиол

Эстрогены стимулируют продукцию ГСПГ, по этой причине его уровень у женщин практически в 2 раза выше, чем у мужчин.

Индол-3-карбинол (Indole-3-carbinol) влияет на ароматизацию (преобразование тестостерона в эстрадиол), ингибируя ароматазу. Содержится в брокколи, брюссельской капусте, цветной капусте, редьке, репе.

- гипотиреоз (недостаток в организме тиреоидных гормонов щитовидной железы)

- цирроз печени

- сахарный диабет 2 типа (инсулинорезистентность)

- воспаления предстательной железы

Если уровень ГСПГ понижен, т.е. ниже референтных значений, то учеными рекомендованы отвары душицы, шалфея, подорожника, пустырника, зверобоя и девясила

Подводя итог, я хочу сказать, что не стоит относиться к ГСПГ, как к ненужному белку в вашем организме, не стоит его максимально занижать так, чтобы потом это переросло в патологию

ГСПГ необходим в организме, потому что регулирует количество биологически активных половых гормонов в организме и отвечает за их транспортировку, просто следите за ним и понижайте/повышайте его в пределах референтных значений

Помните фразу, которую я говорю каждый раз, за ваше здоровье отвечаете только ВЫ

Если вам была полезна эта статья, подписывайтесь на мои ТГ-каналы