5 ПРОМПТОВ ChatGPT для тайм-менеджмента

Управлять временем сложно? Та кто бы спорил! Но если у тебя есть ChatGPT, это как иметь личного ассистента, который всегда на связи и никогда не берет отпуск.

1. Балансируем между работой и личной жизнью

«Короче, у меня такая ситуация: я работаю, как терминатор, но в какой-то момент понимаю, что не видел своей семьи, друзей и даже не успел отдохнуть. Баланс, что ли, какой-то не тот. Работа с [время начала] до [время окончания], а еще у меня есть личные дела, типа [перечислите личные обязанности], и все это начинает перемешиваться в кашу.

Мне нужно, чтобы ты помог составить такой график, который не только поможет мне работать продуктивно, но и оставит время на личную жизнь. Типа, чтобы я не стал рабом своих задач и мог нормально отдыхать, проводить время с близкими и вообще не выгореть. Я хочу получить график, который выглядит как идеальный баланс: работа, отдых, личные дела — все по полочкам. И если есть какие-то фишки по установлению границ и снижению риска выгорания — тоже подкинь! В общем, хочу, чтобы моя неделя была такой, чтобы и работа была сделана, и я не чувствовал себя выжатым лимоном.»

2. Оптимизируем время

«Слушай, у меня есть ощущение, что я теряю время где-то по пути, а сам этого не замечаю. Иногда ловлю себя на мысли: «А куда же уходит весь день?» Вот так и живу, вроде что-то делаю, но куда-то все уходит... В общем, хочу провести реальный аудит времени, как бухгалтер, который вдруг решил пересчитать все свои расходы.

Вот как выглядит мой день на данный момент: [Опишите свой распорядок дня]. Я думаю, что есть моменты, где можно сэкономить время или хотя бы оптимизировать его использование. Подскажи, что я могу сделать с каждым пунктом, чтобы либо работать быстрее, либо найти способы для отдыха или повышения эффективности. Это, конечно, зависит от моих целей — например, может быть, я хочу больше времени для отдыха, или наоборот, повысить свою продуктивность.

Буду благодарен за конкретные стратегии, которые могут помочь мне в этих областях, чтобы в конце дня я не почувствовал, что просто «потерял» его. Хочу увидеть, как сделать свой день более сбалансированным и эффективным.»

3. Планируем время правильно

«Слушай, у меня тут на завтра прям космический день, а я чувствую, что могу упасть от перегрузки. Сразу 50 дел, которые надо сделать, и я даже не знаю, с чего начать. Так вот, мне нужно твое волшебное вмешательство. Завтра мне нужно: написать отчёт, сходить на пару встреч и, как всегда, найти время для тренировок. День начинается в 8 утра и заканчивается в 6 вечера. Ну и, да, у меня есть традиция — обедать всегда по 30 минут и делать перерывы по 10 минут каждые 2 часа, иначе просто взорвусь.
Вот что хочу: сделай так, чтобы самая сложная работа была утром, когда я ещё не успел проснуться на 100%. Потом — можно делать задачи попроще. В общем, спланируй так, чтобы я всё успел и не стал зомби к вечеру. Я хочу работать как робот, но при этом не забывать про время для себя. Давай, замути мне такой план, чтобы всё получилось идеально!»

4. Правильно делегируем

«В общем, вот в чем дело. У меня прям гора задач, и я чувствую себя как тот чувак, который тащит 10 чемоданов в одном рюкзаке. Я перегружен, и у меня просто нет сил на все. Поэтому решил, что нужно что-то делегировать, а то я вот так с ума сойду. Вот мои задачи: [перечислите задачи].

Теперь мне нужно, чтобы ты помог мне разобраться, какие из этих задач можно передать другим, а какие оставить себе. И чтобы это не выглядело, как какой-то абсурдный скетч. Пожалуйста, дай мне шаблон для того, как сообщить человеку, которому я делегирую, что, когда и как нужно сделать, и какие мои ожидания. И, главное, хочу получить такой результат, чтобы я в конце недели сказал: «О, я не только сделал свою работу, но еще и делегировал круто, как босс!»

5. План по повышению продуктивности

#промпты #ии #chatgpt

👉 Подписывайся на мой телеграм канал тык. Помогаю разбираться в технологиях и применять их на пользу своей жизни.