Искусственный Интеллект vs. Хроническая Боль: Моя Невероятная История
У меня несколько лет болела рука. Отголоски тяжелой физической работы на пищевом производстве. Болела не постоянно, но периодически накатывали такие волны боли, что приходилось откладывать дела, отменять встречи, менять образ жизни. Я ходила к врачам, проходила обследования, делала массажи, пила курсы витаминов, пробовала разные методы лечения. Что-то помогало, но ненадолго. Боль утихала, а потом снова возвращалась.
В какой-то момент я поняла, что не знаю, куда идти дальше. Я перепробовала все очевидные методы, но проблема оставалась. И вот в этом отчаянии мне пришла в голову странная идея – спросить у ChatGPT.
Я написала промт:
"Ты опытный врач-невролог с 20-летним стажем. Твоя задача – разобраться в моей проблеме и помочь мне подобрать индивидуальный комплекс упражнений. Задавай мне уточняющие вопросы, анализируй мои ответы, учитывай возраст, образ жизни, уровень физической активности. Не давай общих рекомендаций, а подбирай программу именно под мой случай."
И чат начал задавать вопросы. Он уточнял, где именно болит, когда появляется боль – утром или вечером, как долго держится, усиливается ли при движении, чем я занималась перед тем, как она появилась. Он спросил, как я сплю, на какой подушке, с какой стороны болит больше, есть ли у меня привычка закидывать ногу на ногу, сутулюсь ли я за работой.
В итоге он выдал мне комплекс упражнений. Я решила попробовать, терять-то нечего. Уже после второго занятия боль начала уходить. Через неделю я чувствовала себя гораздо лучше. Через две недели забыла, что у меня когда-то что-то болело.
С тех пор боль не возвращалась, но я продолжаю делать упражнения – теперь уже в профилактических целях.
Я не призываю никого заменять врачей на ИИ. Все мы взрослые люди, и здравый смысл никто не отменял. Но бывают ситуации, когда традиционные методы не дают результата, и тогда хочется просто помочь себе самому. И иногда решения оказываются совсем рядом – стоит только правильно задать вопрос.
Кстати, о правильных вопросах. Если бы я написала чату просто "Подбери мне упражнения", он выдал бы что-то слишком общее. Но правильный промт – это 80% успеха.
Если хотите научиться ставить задачи так, чтобы получать действительно полезные ответы, посмотрите мою книгу (не люблю слово "курс") по промт-инженерингу. Там собраны мощные техники, которые помогают получать из нейросетей максимум пользы.
История реальная. Хейтеры, люблю вас!
Тренд текущего времени - впарить себя через чат с ником похожим на собачью кличку и оплатой криптой. Оплата конечно же вперед и 100%.
Части:
1. Увольнение
2. Тренажер для менеджеров → общения с детьми
3. Выводы
4. Что дальше?
Арсений работает репетитором по информатике с 2020 года. В какой-то момент он устал оплачивать рекламу, чтобы найти новых клиентов, и решил искать их через соцсети. Постепенно большая часть его работы переехала в Telegram. Поговорили с ним о том, как монетизировать образовательный курс через закрытый Telegram-канал.
В очередной раз проснувшись разбитой я поняла: нужно что-то менять. И срочно, пока окончательно не выгорела. Я прочитала десятки статей по тайм-менеджменту и продуктивности, но советы оттуда почему-то не работали.
Вы когда-нибудь замечали, как работа «на удаленке» превращается в бесконечный марафон между ноутбуком, чашкой кофе и… обезболивающими? Вот и я так жила. Писала статьи для сайтов клиник, вела блог о медицине. И все это в позе «буквы Зю», пока однажды моя спина не взбунтовалась и не решила покинуть чат. Прострелы, скованность, а потом и вовсе — диагн…
Кто-то считает, что выгорание просто падает на голову, как снег в декабре. Просыпаешься утром и понимаешь - ну все, как бы, я выгорела, на работу не пойду, а лягу в кровать и буду есть высококалорийный торт. Но это происходит не так. Это состояние копится год, а то и два. По крайней мере, у меня было именно так.
Рассмотрим процесс маркировки рекламного объявления на примере канала эксперта, который продвигается через закупку рекламы в Телеграм (посевы)
Как я отработал 23 возражения написанных ИИ который влез в шкуру моего клиента (менеджеры по продажам и РОПы)
Я всегда верил, что если много работать и учиться, то рано или поздно всё получится. Но жизнь оказалась куда сложнее. Это история о том, как я потратил годы на обучение, писал код, верил в себя, но так и не смог найти работу. Теперь я стою на краю, и мне остаётся только надеяться на чудо.
Чтобы лучше понять, как я оказался в такой ситуации, я разбил свою историю на несколько глав. Каждая из них - это шаг на пути к тому, где я нахожусь сейчас.
Программисты — современные супергерои, но даже им угрожают «враги»: сидячий образ жизни, стресс и синий свет мониторов. Как оставаться здоровым, когда работа иногда требует 12+ часов за компьютером? Рассказываю не только о научных лайфхаках, но и о том, что проверено на себе.
Сэкономить на стилисте, репетиторе, HR-консультанте, гиде. Составить договор аренды за 10 минут. Придумать меню на ужин из продуктов в холодильнике за 3 минуты. И потратить сэкономленные деньги и время на себя любимого или родных.