Как фреймы формируют восприятие текста (и как управлять ими через ChatGPT)
Если вы работаете с текстом — вы уже используете фреймы. Вопрос только: осознанно или нет.
Фрейм — это не структура и не стиль. Это контекст восприятия, который срабатывает ещё до того, как человек поймёт, о чём вы. Он уже решил, кто вы.
Что такое фрейм?
Фрейм — это фильтр, через который читатель интерпретирует всё, что вы скажете дальше. Его задача — не украсить подачу, а задать режим чтения:
- «Я читаю это как инструкцию»
- «Это эмоциональное признание»
- «Это экспертный анализ»
- «Это попытка продавать»
- «Это уязвимость»
- «Это скрытая манипуляция»
📌 Если вы не задали фрейм в начале — его задаст мозг читателя. И не факт, что в вашу пользу)
Один и тот же смысл — три разных фрейма:
Тема: «Я выгорела и не хочу делать контент».
Фрейм 1 — "Я знаю, как с этим справляться"
Если чувствуете выгорание, перестройте ритм: сон, паузы, питание. Это работает — проверено на себе и клиентах.
📎 Реакция: дистанция. Ощущение «сверху вниз».
Фрейм 2 — "Я делюсь своим состоянием, не учу"
Неделю не могу выдавить из себя ни одной идеи. Просто смотрю в телефон и листаю рилс. Не жалуюсь — просто устала делать вид, что всегда в ресурсе.
📎 Реакция: включённость, узнавание.
Фрейм 3 — "Наблюдение за собой в процессе"
Отследила: когда нет сил — начинаю «учиться» вместо действий. Сохраняю, читаю, планирую, но не публикую. Это избегание или просто желание спрятаться?
📎 Реакция: диалог. Человек не просто читает — он задумывается про себя.
Что делает фрейм:
- Задаёт тональность контакта
- Определяет дистанцию
- Управляет готовностью к восприятию
- Запускает модель поведения читателя
📌 И всё это — до первого смысла, до сути, до пользы.
Как задать фрейм вручную?
Фрейм задаётся в первом абзаце, иногда — в первой строке. Вы можете использовать мягкие, но точные формулировки:
- «Фиксирую состояние, не ищу решения»
- «Не мотивация, просто наблюдение»
- «Не совет, а просто мнение»
- «Делюсь, ни на что не претендуя»
И вы сразу убираете фоновое напряжение: «А что от меня хотят?»
Как ChatGPT помогает найти и усилить нужный фрейм:
Иногда фрейм задуман один, а текст звучит совсем иначе. В этом случае — тестируем и переформулируем через нейросеть.
Примеры промптов:
1. «Глубокая личная история без морали»
Перепиши мой текст как честную внутреннюю историю. Без выводов, без советов, без обобщений. Не подстраивайся под читателя и не добавляй сочувствия. Просто передай ход мыслей, чувств и состояний так, как они ощущались — без попытки объяснить или утешить.
📌 Используется, когда хочется говорить из опыта, а не из роли эксперта или хорошего ученика.
2. «Наблюдение без интерпретации»
Преобразуй текст в формат внутреннего наблюдения. Я не учу, не подсказываю, не объясняю. Просто фиксирую, что заметила в своём поведении, мышлении или ощущениях. Без выводов. Без фраз «это нормально». Только чистая фиксация и открытые размышления.
📌 Убирает навязанный образ «разобравшегося человека» и запускает вовлечённость читателя.
3. «Интонация равного без экспертного контекста»
Перепиши текст так, чтобы он звучал на одном уровне с читателем. Не используй фраз вроде «важно», «нужно», «следует». Замени их на: «Я заметила», «У тебя бывает похоже?», «Я не знаю, но…». Убери дистанцию, как будто говорим на кухне или в переписке с тем, кто сам через это проходит.
📌 Особенно эффективно работает в прогревах и сторителлинге, где важна не формулировка, а доверие.
Фрейм — это не настройка «тона». Это настройка режима восприятия
Он влияет на всё: от вовлечения в сторис до конверсии в рекламе. И вы можете управлять этим фильтром так же осознанно, как заголовком или визуалом.
Больше практических инструментов и способов использовать нейросети — в моём Telegram-канале.