Я начал тупеть от ChatGPT. Честный разговор с самим собой о том, как AI ест наш мозг.

Давай честно. Без вот этого всего «инновации, меняющие мир». Просто один на один. Я недавно поймал себя на мысли, от которой стало не по себе. Я сидел перед пустым Google-доком, и в голове — вата. Не просто нет идей. А именно вата. Мозг, который раньше взрывался концепциями, просто молчал и ждал.

Ждал, пока я открою соседнюю вкладку с ChatGPT и скормлю ему промт.

Именно в этот момент я понял — что-то идет не так. Я говорю о том тихом, вкрадчивом ощущении, когда ты понимаешь, что твой собственный мозг, этот самый мощный инструмент, который у тебя есть, начинает лениться, уходит на второй план, уступая место удобному, быстрому и всегда готовому ответить алгоритму.

И это, черт возьми, страшно.

Наш мозг по своей природе — невероятно ленивое создание. Его главная задача — экономить калории. А думать — это очень энергозатратно. И тут появляется AI, который предлагает интеллектуальный фастфуд. Зачем готовить ужин из сложных ингредиентов (анализировать, сравнивать, творить), если можно заказать готовую, теплую, идеально упакованную «пиццу» в виде готового ответа?

Мы и заказываем. Раз, другой, десятый. А что происходит с мышцей, которой не пользуются? Правильно. Она становится дряблой, слабой и в конечном итоге атрофируется. Мышление — это такая же мышца. Только вместо бицепса у нас способность к критическому анализу и творчеству.

И вот какие тревожные звоночки я заметил у себя, и, уверен, ты тоже их видел.

Это не какой-то научный список. Это просто то, что я вижу.

Первое, и самое очевидное — ты перестаешь стартовать сам. Пустой лист пугает как никогда раньше. Рука сама тянется к чат-боту, чтобы «накидать идей», «составить план». Мы отдаем машине самую сложную и самую важную часть работы — первый шаг. А потом удивляемся, почему без этого «допинга» уже не можем сдвинуться с места.

А потом приходит второе. Память становится короче. Ты читаешь сложную статью, и где-то на середине понимаешь: «Так, а с чего там все начиналось?». Вместо того, чтобы напрячься и восстановить цепочку в голове, что мы делаем? Копируем текст и просим AI: «сделай кратко». Удобно? Невероятно. Но в этот момент мы буквально отдаем на аутсорс свою способность к синтезу. Наш мозг перестает быть процессором и превращается в слабенький монитор.

И третье, самое страшное, на мой взгляд. Умирает любопытство. Настоящее, живое любопытство исследователя. Когда ты закапывался в Google, открывал 20 вкладок, уходил по ссылкам, находил что-то неожиданное, спорил с авторами в своей голове. Этот хаос и был процессом обучения. Теперь мы хотим один ответ. Чистый, правильный, окончательный. Мы больше не хотим искать. Мы хотим знать. А это — прямая дорога к тому, чтобы перестать понимать мир во всей его сложности.

Нет, конечно. Глупо отказываться от экскаватора и снова брать в руки лопату. Вопрос только в том, как ты этот экскаватор используешь.

Я для себя выработал простое правило: AI не должен давать мне рыбу. Он должен учить меня рыбачить.

Это значит, я кардинально изменил свои промты.

Это простая гигиена мышления. Не давать мозгу превратиться в тупую, послушную мышцу, которая ждет команды.

Именно об этой «гигиене», о том, как превратить AI из удобной няньки в жесткого, но эффективного тренера, я и попытался рассказать в своей книге «Мастерство промтов». Это не про волшебные запросы. Это про то, как выстроить диалог с машиной, чтобы в итоге умнее становился ты, а не только она.

Так что в следующий раз, когда рука потянется к ChatGPT за легким ответом, просто спроси себя: я сейчас тренирую свой мозг или делаю ему цифровую лоботомию?

Ответ может тебе не понравиться.

Андрей Серапин