Обучение работе с нейросетями: пошаговый гайд и примеры для начинающих

Сегодня искусственный интеллект внедряют 73% отечественных компаний. Владение инструментами AI позволяет сотрудникам экономить по несколько часов в день — 2-3 часа остаются свободными.

Главное препятствие: большинство новичков теряются в настройках — 90% не умеют правильно формулировать запросы и получают малоценные отклики. Поэтому вопрос, как научиться работать с нейросетями, становится актуальным для всех, кто хочет идти в ногу со временем.

В школах и институтах никто не объясняет, как обращаться с нейросетями. Все приходится изучать с нуля, методом "проб и ошибок". Время уходит на эксперименты, а результат часто разочаровывает. Особенно сложно тем, кто ищет обучение для новичков, ведь структурированной информации крайне мало.

Есть способ пройти этот путь быстрее — воспользоваться специальным ботом с обучающими материалами. В нем ты найдешь:

Можно сразу попробовать бота и получить весь материал в структурированной форме. Или начать с базового курса по этой статье, а затем перейти к углубленному изучению через бот — такие курсы по работе с нейросетями дают наглядные результаты.

Ниже — бесплатная недельная программа для самостоятельной практики. Каждый день — отдельное задание и конкретные упражнения.

Не стоит распыляться на десятки платформ. Лучше выбрать одну и разобраться в ней.

Модели ChatGPT и GPT-5 требуют VPN и зарубежных карт. Проще воспользоваться ботом-агрегатором — он дает доступ к десяткам моделей прямо из России, оплата — в рублях.

1. Перейдите на yandex.ru;

2. Кликните на значок Алисы справа внизу;

3. Активируйте режим YandexGPT;

4. Готово.

1. Откройте ссылку на бота;

2. Нажмите "Запустить";

3. Выберите нужную модель.

4. Вводите запрос

"Подбери 5 тем для публикаций о нейросетях в Telegram-канал."

"Оформи это письмо в официальном стиле: [вставьте свой черновик письма]."

"Объясни, что такое блокчейн, как если бы мне было 12 лет"

"Предложи 3 варианта заголовков для статьи на тему [ваша тема]."

"Создай чек-лист подготовки к пятнадцатиминутной презентации."

Скопируйте эти запросы, отправьте в нейросеть. Изучите, что получится.

Ожидаемый результат: Искусственный интеллект сгенерирует ответы за несколько секунд. Они будут простыми, но уже практичными.

Хороший запрос отличается деталями. Если вы задумались, как научиться работать с нейросетями эффективнее, уделите внимание правильной формулировке запросов.

Неудачно: "Напиши про маркетинг."

Удачно: "Ты эксперт по маркетингу с десятилетним опытом. Напиши..."

Неудачно: "Составь план обучения Python."

Удачно: "Я новичок, работаю с девяти до шести, могу учиться по часу в день. Хочу за два месяца создать парсер для мониторинга цен конкурентов. Составь подробный недельный учебный план по Python с конкретными заданиями."

Неудачно: "Расскажи про SEO."

Удачно: "Подготовь чек-лист из 15 пунктов для SEO-проверки сайта магазина."

"Вот удачный вариант заголовка: [пример]. Придумай 5 аналогичных на мою тему."

Если ответ не подошел:

Возьмите 5 заданий с Дня 1. Переформулируйте их с учетом новых рекомендаций.

"Составь список из 5 идей для постов про нейросети."

"Ты SMM-менеджер с пятилетним опытом работы в IT-сфере. Подбери 5 идей для публикаций в Telegram-канал о нейросетях. Аудитория — владельцы бизнеса 30-45 лет, которые хотят автоматизировать процессы, но не знают, с чего начать. Каждая идея должна быть практичной и сразу применимой. Формат: название публикации, короткое описание (2-3 предложения), ключевая мысль."

Отошлите обновленные запросы. Сопоставьте полученные данные.

Результаты станут в 3-4 раза точнее и информативнее.

Если уже почувствовали разницу между обычными и качественными промптами — это только начало.

Существует множество техник, которые делают промпты в разы эффективнее:

Освоение этих методов самостоятельно — задача реальная, но затратная по времени. Придется изучить десятки инструкций, пересмотреть многочасовые ролики, и опытным путем понять, что подходит именно под ваши задачи.

Скорее разобраться помогут обучающие материалы в боте, там собраны пошаговые курсы по промпт-инжинирингу:

Это как большая библиотека лучших материалов по искусственному интеллекту в одном месте. Экономит недели поиска и сбора информации по частям. Такие курсы по работе с нейросетями особенно ценны для тех, кто хочет быстро перейти от азов к практике.

Можете продолжить обучение по этой статье (это бесплатно), либо ускорить прогресс через готовые материалы в боте.

Копируйте, редактируйте под свои задачи, внедряйте.

"Ты профессиональный бизнес-специалист. Напиши письмо [кому] с предложением [что]. Ситуация: [краткое описание]. Стиль: официально, но дружелюбно. Объем — до 150 слов. В завершение — призыв к действию."

"Создай публикацию для [площадка] на тему [тема]. Целевая аудитория: [описание]. Цель поста: [привлечь внимание/обучить/продать]. Манера: [формально/дружелюбно/с вызовом]. Вставь призыв к действию и 3-5 хештегов."

"Есть запись встречи: [добавьте текст или тезисы]. Составь структурированное резюме: что обсудили, какие решения приняты, распределение ответственности, сроки. Формат: маркированный список."

"Разработай детальный план статьи на тему [тема]. Целевая аудитория: [кто]. Цель: [передать знания/убедить/развлечь]. Включи: интригующее вступление, 5-7 разделов с подпунктами, практические примеры, заключение. Пропиши ориентировочный объем каждого блока."

"Привожу свой вариант: [вставить]. Проверь грамматику, сделай стиль более легким и понятным, читаемым. Сохрани основную мысль, но добавь энергии и убедительности. Уточни, какие изменения внес и почему."

"Создай пошаговую программу для освоения [навык] с нуля. Текущий уровень: [начальный/есть база]. Выделяемое время: [X часов в неделю]. Итоговая цель: [конкретный результат] за [срок]."

Неделя 1:

1. Изучить базовые понятия, посмотреть вводные видеоуроки.

2. Практика: выполнить простое задание (описать, что получилось).

3. Проверка: сверить ответы с образцом, записать вопросы.

Неделя 2:

1. Освоить ключевые инструменты и методы.

2. Практика: выполнить задание на применение нового материала.

3. Контроль: сделать самопроверку, сравнить с примерами.

Неделя 3:

1. Перейти к более сложным темам и кейсам.

2. Практика: решить две задачи, разобрать ошибки.

3. Проверка: обменяться работами с единомышленниками.

Неделя 4:

1. Применить знания в мини-проекте.

2. Практика: реализовать проект, оформить результаты.

3. Анализ: получить обратную связь, исправить недочеты.

"Объясни [тема] так, чтобы понял человек без специального образования в этой сфере. Используй аналогии и приведи примеры из повседневной жизни. Максимум 200 слов. В конце — один практический пример применения."

"Создай шпаргалку по [тема] для быстрого повторения. Формат: основные понятия, ключевые формулы/правила, типичные ошибки, полезные советы. Всё на одной странице А4."

"Вот сайты конкурентов: [ссылки]. Проанализируй их: сильные стороны, слабые стороны, что они делают лучше нас, как мы можем выиграть. Формат: таблица с краткими тезисами по каждому пункту."

Ссылка 1: Быстрый интерфейс / Мало функций / Удобная мобильная версия / Запустить больше опций.

Ссылка 2: Богатый функционал / Сложное меню / Крутые интеграции / Сделать проще навигацию.

Ссылка 3: Яркий дизайн / Медленная поддержка / Креативные акции / Ускорить отклик саппорта.

"Мы делаем [описание продукта/услуги]. Целевая аудитория: [описание]. Придумай 10 идей улучшений или новых функций, которые решат проблемы пользователей. Для каждой идеи укажи: суть, какую проблему решает, сложность реализации (низкая/средняя/высокая)."

1. Личный кабинет с подсказками — помогает новичкам разобраться, реализовать легко.

2. Интеграция с календарем — напоминания о важных событиях, средняя сложность.

3. Встроенный чат с поддержкой — быстрое решение вопросов, высокая трудоемкость.

4. Адаптивный дизайн для мобильных — удобно на всех устройствах, средняя сложность.

5. Геймификация — баллы за активность, вовлекает пользователей, легко внедрить.

6. Автоматические отчеты — экономия времени на анализе, средняя сложность.

7. Раздел отзывов — знакомит с опытом других, простая реализация.

8. Персональные рекомендации — увеличивает пользу, высокая сложность.

9. Бесплатный пробный период — снижает барьер входа, легко реализовать.

10. Видеоинструкции — помогают освоиться, средняя трудоемкость.

"У меня встреча с [кем] по теме [тема]. Цель: [что хочу получить]. Составь: 5 вопросов, которые мне зададут + как на них отвечать; 5 вопросов, которые я должен задать; возможные возражения + как на них реагировать."

"Создай сценарий для [длительность]-секундного видео на тему [тема]. Платформа: [YouTube/Reels/TikTok]. Целевая аудитория: [описание]. Формат: динамичная смена кадров. Включи: зацепку в первые 3 секунды, основную часть с [количество] пунктами, призыв к действию. Опиши каждую сцену: что показываем, что говорим, сколько секунд."

"Создай контент-план на месяц для [платформа]. Тематика: [ваша ниша]. Целевая аудитория: [описание]. Нужно: 20 идей постов разного формата (обучающие, развлекательные, продающие, вовлекающие). Для каждой идеи укажи: тему, формат, цель."

"Придумай 20 вариантов названия для [продукт/компания/канал]. Сфера: [описание]. Целевая аудитория: [кто]. Название должно быть: запоминающимся, легко произносимым, отражать суть. Для каждого варианта укажи, почему он работает."

"[Описание того, что хотите увидеть]."

"Кофейня в скандинавском стиле, утро, солнечный свет через большие окна, минималистичный интерьер, деревянная мебель, растения, на столе ноутбук и кофе. Вид от входа, фотореалистично, детализация высокая, профессиональное фото, 4K."

Выберите 5 промптов из списка, подстройте под нужную задачу. Отправьте их в нейросеть.

Обязательно: сохраните лучшие промпты. Создайте отдельный файл или папку "Мои эффективные промпты".

Уже собрано 5-10 рабочих промптов за прошлые дни, но этого мало для роста.

Эксперты используют обширные коллекции проверенных запросов:

Самостоятельная сборка такой коллекции — месяцы тестов и анализа. Нужно перепробовать множество вариантов, выявить лучшие и структурировать.

Удобное решение: в обучающем боте открыт доступ к большой подборке протестированных промптов. Все систематизировано по разделам и снабжено примерами.

Плюс регулярно появляются свежие материалы по искусственному интеллекту — не нужно тратить время на поиски в интернете.

С текстом разобрались — теперь очередь за визуальным контентом.

Управлять ботами намного проще, чем тратить время на VPN и Discord.

Строение промпта для генерации изображения:

"Офис нового формата, open space, огромные окна с видом на мегаполис, дневной свет, на столах — мониторы и кофейные кружки, сотрудники за работой, ощущение продуктивности и сосредоточенности. Реалистичный стиль, профи-фотосъемка, мягкое освещение, 4K-качество."

"Человек работает за ноутбуком в домашней обстановке, вечернее время, лампа дает мягкий свет, на столе блокнот и чайная чашка, атмосфера погружения в задачу. Иллюстрация в стиле flat, спокойные оттенки, минимализм."

"Современный логотип для IT-фирмы, лаконичные геометрические элементы, синие и серебристые цвета, актуальный стиль, четкий вектор на белом фоне."

"Телефон на деревянной поверхности, рядом кофейная чашка и комнатное растение, естественный свет из окна, акцент на устройстве, чистый фон, реализм."

"Девушка снимает ролик на камеру, домашняя студия, кольцевая лампа, на фоне — книжные полки, яркая гамма, профессиональная проработка деталей."

"Морской закат, пустынный берег, волны, теплые оранжевые оттенки, умиротворенная атмосфера, фото высокого разрешения, 4K."

Пробуйте разные формулировки. Если результат не устраивает — добавьте уточнения: "Сделай минималистичнее", "Добавь больше света", "Сделай цвета холоднее".

Если картинка получилась нечёткой — воспользуйтесь апскейлом. Этот инструмент увеличит разрешение и усилит детализацию — особенно актуально для:

Создание видео на основе текста — тренд 2025 года.

"Молодая женщина идет по дорожке в парке осенью, вокруг опадающие листья, она улыбается и держит стакан с кофе. Вокруг золотистые деревья, мягкое солнце, ощущение уюта. Камера движется перед ней, плавно и кинематографично, теплые оттенки."

"На столе лежит мобильный телефон, рука поднимает его, включает дисплей, листает меню, открывает камеру. Съемка вблизи, белый фон, студийный свет, акцент на характеристиках устройства."

"Рассвет среди гор, камера медленно взлетает, открывая панораму долины и розовеющее небо. Туман постепенно исчезает, проявляются детали пейзажа. Эффект кино, мягкое движение, ощущение эпичности."

"Молодой человек сидит в кофейне с ноутбуком, потягивает кофе, печатает, иногда глядит в окно в задумчивости. Съемка идет сбоку, мягкий дневной свет, вокруг уютно, глубина резкости минимальная, акцент на главном герое."

Вставьте промпты. На создание ролика у нейросети уходит 1-3 минуты.

Запомните: Видео-ИИ пока далеки от идеала. Могут появляться необычные движения или странности с физикой. Лучше получить 2-3 варианта и выбрать тот, что понравится больше.

Вместо длинного задания — разбивайте работу на небольшие шаги.

Задача: Написание статьи

Ошибочно: "Напиши статью на 2000 слов на тему [тема]"

Правильно:

Этот подход дает проработанный и качественный результат.

Схема работы:

Или:

Задача: Напиши пост для социальных сетей с нуля

"Представь, что ты SMM-менеджер. Придумай идею для публикации о нейросетях для бизнесменов. Сформулируй пост длиной 150 слов, начни с интригующего факта и добавь призыв к действию."

[Возьмите выбранную выше тему, опишите сцену для Midjourney]

"Вот мой пост: [текст]. Придумай 5 ярких заголовков для него."

"Вот пост и заголовок: [вставить]. Перепиши, чтобы получилось еще более захватывающе, сократив до 120 слов."

Контент готов за 10 минут, а не за час.

Для тех, кто хочет большего: нейросети легко подключаются к вашим платформам через API.

Примеры применения:

Понадобятся минимальные знания кодинга, зато сэкономите массу времени.

Соберите все полезные запросы в одном документе. Рекомендуемая структура:

Добавьте к каждому промпту пояснение, когда и зачем его использовать.

Выберите повторяющуюся задачу (например, отчеты, публикации, письма). Напишите промпт для автоматизации. Проверьте в деле.

С помощью разных сервисов соберите готовый продукт: статью с иллюстрациями, видеоролик с текстом, презентацию с изображениями.

Отправьте одинаковый промпт в несколько нейросетей (YandexGPT, ChatGPT, Claude). Проанализируйте результаты и определите, какая технология лучше подходит для ваших задач.

Неделя 2: Задействуйте искусственный интеллект ежедневно хотя бы для одной задачи

Неделя 3: Изучите новый сервис (например, генерацию видео, улучшение изображений или профильных ботов)

Неделя 4: Внедрите автоматизацию в свои рабочие процессы

К чему стремиться: К концу месяца нейросети должны экономить минимум 5 часов еженедельно.

Почему так происходит:

Что делать: Просмотрите 5 советов по промптам из Дня 2. Добавьте больше деталей.

Что сделать: Уточните ваш запрос, добавив:

Что написать: "Не используй избитые шаблоны и стандартные выражения. Пиши точно и оригинально."

Что предпринять: Продолжайте пробовать. Первые 20-30 промптов могут быть средними — дальше станет легче.

Для углубленного изучения смотрите подборку курсов в боте — там есть сложные техники и готовые шаблоны для тех, кто ищет обучение нейросетям для новичков или желает перейти на продвинутый уровень.

Если совпадает 5 и больше пунктов — вы на верном пути.

За неделю вы освоили основы: научились писать промпты, создавать контент и работать с нейросетями. Но между "знать как" и "зарабатывать на этом" — целая дистанция.

Ключевая разница в опыте — владение продвинутыми инструментами и системный подход. Именно обучение нейросетям для новичков помогает быстрее перейти к следующему уровню.

Осваивать продвинутые методы самостоятельно — долго и неудобно:

Это напоминает самостоятельное изучение языка по случайным видео. С продуманной программой освоение идет в разы быстрее.

Образовательный бот — это единая платформа с материалами и курсами по работе с нейросетями. Содержимое:

Бизнесменам — автоматизация рекламы, генерация контента, анализ данных;

Маркетологам — ускорение поиска идей, создание текстов и креативов в разы быстрее;

Фрилансерам — расширение спектра услуг, увеличение заработка;

Студентам — оформление рефератов, презентаций и освоение новых тем быстрее других;

Офисным работникам — поручение рутинных задач искусственному интеллекту, прокладывание пути к карьерному росту.

Основу вы уже получили из этой статьи. Если этого достаточно — смело продолжайте практиковаться.

Желаете продвинуться дальше — подключайтесь к боту и открывайте для себя курсы и подробные материалы по работе с нейросетями.

Самое важное — двигайтесь вперед. Искусственный интеллект не стоит на месте. Кто разберется с ним сегодня — через год окажется на шаг впереди остальных.