Вы созависимы или автономны?

Глоссарий автономности:

Расставание, как важный этап завершения определенной стадии отношений, протекает по-разному у созависимых и автономных партнеров. Знаете ли вы, свой способ и убиваете себя при этом или возрождаете?

🖤 Созависимость:

Как так можно! Бесконечные унижения! Я буду с тобой жесткой, чтобы ты точно понимал, что ты виноват. Я буду неприступной, но когда ты уходишь, я не могу без тебя и я снова к тебе возвращаюсь, снова ранюсь и снова отталкиваю. Такая страсть — это огромная любовь!

или

Я спасу тебя, я потерплю, я все понимаю.

Я сама найду и изучу всю информацию, мы изменимся, я покажу тебе как правильно. И ты когда-нибудь все-все поймешь. Мы обязательно будем вместе, надо только подождать!

♥ Автономность:

Я очень люблю тебя, но мне жаль, что мы не сошлись ценностями. Я сделала для наших отношений все, что от меня зависело. А твой выбор оставаться на месте — это твой выбор, я не могу его сделать за тебя. Я благодарна тебе за все, что было. Я всегда буду помнить все наше прекрасное и общее, мы многое дали друг другу. Ты мой друг, а дальше я прогнозов не строю, жизнь большая.

▪ Если вам не нравится автономность — это аддикция к эмоциональным качелям.

В норме эмоции раскрашивают жизнь, а не формируют ее.

Меня зовут Ира Адамсон, я креативный психолог и помогаю комфортно переходить на следующие уровни вашей жизни.

Креативная психология — подписывайся на канал о том, как травмы, страхи и сомнения сделать своей суперсилой.