Как понять, что рядом со мной нарцисс и защититься?

Нарциссизм - это расстройство личности, при котором человек испытывает чрезмерное увлечение собой, чрезмерную жажду внимания и воздаяния, а также неспособность к эмпатии и уважению к другим. Нарцисс манипулирует и эксплуатирует окружающих.

Распознать нарцисса может быть непросто, так как они мастера маскировки своего истинного лица за фасадом обаятельной личности.

Сильное чувство собственной важности: Нарцисс много говорит о себе, своих достижениях и успехах, не проявляя интереса к вам и вашим историям.
Он не выносит сравнения с другими не в его пользу. При сравнении уходит в себя или резко и ярко проявляет эмоции недовольства, агрессии. Как вы посмели сравнить его? Даже если вы просто рассказывали историю, про успех какого-то коллеги с работы и у вас не было намерения сравнить, нарцисс может принять это на свой счет.
Необходимость в постоянном внимании и одобрении: Нарцисс постоянно себя рекламирует, требует комплиментов и похвал, не выказывая искреннего интереса к другим людям, в том числе и в паре.
Отсутствие эмпатии и сострадания: Нарциссу сложно по-настоящему почувствовать чужую боль или горе, он видит других людей только через призму собственных потребностей. Поэтому поговорить о ваших чувствах в паре, он не сможет. Он будет убеждать вас, что все в порядке или избегать этого диалога.
Использование других для достижения своих целей: Нарцисс готов использовать и манипулировать окружающими людьми, чтобы добиться своих целей.
Он не умеет радоваться чужим успехам. Если рядом с ним более успешный или красивый партнер, он будет включать свой защитный механизм: проявление презрения по отношению к тому, кто более успешен. Единственный способ себя защитить, который знает нарцисс — это подавить более успешных рядом с собой. Он может сделать это покровительственно или пренебрежительно, чтобы продемонстрировать, как мало для него значит другой человек. Или он может пойти в атаку с оскорблениями, обзыванием, запугиванием и угрозам.

Установите границы: Важно определить свои личные границы и быть готовым отстаивать их. Не позволяйте нарциссу проникать в ваше пространство и требовать слишком много вашего времени и внимания.
Развивайте самоуважение и уверенность в себе: Повышенное самоуважение поможет вам не поддаваться манипуляциям и контролю нарцисса. Укрепление своего внутреннего мира и уверенности в себе – важный шаг к защите от вредных воздействий.
Ограничьте свою эмоциональную инвестицию: Постарайтесь не реагировать эмоционально на провокации и манипуляции нарцисса. Попробуйте сохранять спокойствие и здравый смысл, чтобы не утратить контроль над ситуацией.
Общайтесь с ними с учетом их характеристик: Будучи в отношениях с нарциссом, старайтесь избегать ситуаций, где его эгоцентризм и манипуляции могут нанести вам вред. Направьте свое общение так, чтобы защитить себя от их влияния.
Поиск поддержки и консультаций: Поговорите с друзьями, родными или специалистом, если ваши отношения с нарциссом становятся непосильными и вредными. Поддержка со стороны окружающих людей или профессионала может помочь вам защитить себя от вредного влияния нарцисса.

О нарциссах много известно благодаря статьям, книгам и видеороликам на Youtube. Возникает вопрос: что еще можно сказать о них? Стоит обратить внимание на разные степени нарциссизма.

Почти у каждого нормального человека есть своя акцентуация, которая не мешает ему жить и адаптироваться среди людей. Но бывают нарциссы, у которых заметны патологические особенности личности. В сравнении с женщинами, мужчин-нарциссов встречается гораздо больше. Основным признаком такого нарцисса является отсутствие сочувствия и способности эмпатии к другим. Он питает любовь только к себе, не проявляя интереса к окружающим. Именно поэтому он наносит вред близким, манипулируя и унижая их, не зная стыда. Ему приходится изображать чувства, которых на самом деле не испытывает.

В начале дружбы нарцисс создает такие отношения, что партнеру кажется — началась сказка. Нарцисс окружает свою жертву комплиментами, цветами и заботой. Однако как только жертва откликается на проявления заботы, всё кардинально меняется. Нарцисс начинает управлять, унижать, выявлять недостатки и возлагать вину. Он устанавливает полный контроль. Если партнер не демонстрирует должного уважения, восхищения и внимания, то нарцисс вспыхивает гневом и наказывает, например, молчанием или отказом от близости.

У такого нарцисса часто высокая интуиция, и он искусно находит слабые места партнера. Партнер всегда кажется виноватым перед нарциссом, даже если на самом деле не имеет к этому никакого отношения. Нарцисс использует энергию и силу своей жертвы.

Людям, попавшим в лапы нарцисса с патологическими расстройствами личности, нужны эмоциональные проявления, к которым они были привычны еще в детстве в родительском доме. Им часто не хватает материнской или отцовской любви, и они стремятся получить ее от нарцисса. Но нарцисс не способен по-настоящему любить, он лишь манипулирует. Он наслаждается тем, как манипулирует чувствами других, не питая к ним никаких искренних чувств. У него нет способности к эмпатии, он способен любить лишь себя.

Распознать нарцисса может быть непросто, так как они мастера маскировки своего истинного лица за фасадом обаятельной личности. Однако, есть несколько признаков, которые могут помочь вам распознать такого человека: