Мы в «стоя.рус» решили получить эмпирические данные по самочувствию поясниц офисных (и хоум-офисных) сотрудников и сверить их с официальной статистикой. Результатами поделимся со всеми желающими.
В благодарность за ответы будем сажать деревья с posadiles.ru (одно дерево за каждые 30 ответов). Отчет выложим в комментариях.
Кажется, что за ковидные времена ситуация в данной сфере сильно поменялась и публичная статистика устарела. Насколько сильно - это и хотим выяснить.
Вопросы в этой гугл-форме, их всего 4 и они закрытые, занимают 1,5 минуты.
На связи,
Александр Зеленин от лица команды стоя.рус
13
показов
300
открытий
А что такое в вашем случае "официальная статистика"?
что-то подобное: https://www.gazeta.ru/science/2019/04/21_a_12314065.shtml
Комментарий недоступен
регулярный спорт, утренняя разминка, разминка между задачами и прочие ЗОЖ активности - это мастхэв. Но между ними человек продолжает сидеть, хотя есть годные альтернативы. Мы в эту сторону смотрим, но хотим иметь свои данные, а не измеренные кем-то где-то)
Годная альтернатива это лежать
согласен, особенно если добавить позе динамики. на стендфите как раз она и реализована - человек лежит, только вертикально)
так при стоянии нагрузка на вены идет, мыщцы только при ходьбе работают, а когда стоишь они в статическом положении.
Вот топ рабочее место
Альтворк - да, интересное решение, но и ценник тоже интересный)
На счет стояния:
1. за счет наклона ноги разгружены на 25%, что снижает нагрузку на ноги
2. на стендфите реализовано интуитивное раскачивание, которое инициируется отталкиванием ног от подножки и включении икр (которые ангиохирурги называют вторым сердцем). Плюс само раскачивание стимулирует кровеносную систему
3. подножка на стендфите подвижная, что обеспечивает подвижность ступней и опять же - стимулирует кровеносную систему нижних конечностей
На Альтворке же, поза статичная, что ни чуть не хуже, чем положение сидя)
в Альтворке ноги могут горизонтально лежать, венам с гравитацией бороться не надо.
если выбирать статичное положение тела лежа или динамичное в наклоне, то последнее видится более ЗОЖным)
А не проще сменить род деятельности, если надоело сидеть?
Бывает такое, что род деятельности нравится, но он - за компом)