Обещания могут быть разными. Наиболее распространенное обещание «вот сейчас кончится этот аврал. и мы отдохнем». Или «мы напряжемся, заработаем, купим квартиру, и – заживем». Аврал заканчивается, начинается новый, квартиру покупают, но оказывается, что надо и дальше зарабатывать. И так без конца. Это сценарий выгорания стресса. Обычно его так не разбирают, говорят, что это внешние объективные обстоятельства, мол, давят. Но это – просто потому что глубоко не заглядывают. Ведь вопрос в том ,что заставляет людей так реагировать на эти внешние обстоятельства, напрягаться. Конечно, есть случаи, когда речь реально идет о выживании, но их – меньшинство. В большинстве ситуаций снижение напряжения не является критичным, и это, кстати, хорошо показывают дальнейшие сценарии жизни выгоревших людей – они уже не напрягаются, и никто не умирает от этого. А вот позитив их жизни оказывается намного ниже, чего можно было бы избежать, сняв напряжение раньше.
Много конечно, но прочитать нужно, хотя не адепт того что наука вообще понимает что такое человеческая личность, но все рано думаю будет интересно)
Спасибо! Да, очень много получилось, я не ожидал. Наука уже довольно много понимает, но комплексную модель пока не создала, поэтому собираю по кусочкам.
А разве после хорошего отдыха нет запаса энергии? Я сильно шустрее после отпуска.
Тут надо различать энергию мышечную (клеточную), используемую для физической активности АТФ-цикле Кребса, запас которой действительно может создаваться и энергию для мышления, основанную на дофамине. Дофамин не хранится, он непрерывно синтезируется и расходуется в мозге. Но после хорошего отдыха повышается равновесный уровень энергии, который поддерживается на ежедневном цикле использование-восстановление, поэтому мы становимся шустрее. Но все равно важно, чтобы цикл восстановления тоже проходил. Про энергию для мышления я писал во второй статье серии "База мышления - ансамбли нейронов" https://vc.ru/hr/988186