А что, если я принял НЕ правильное решение?
Эта статья о том, как значимые решения, уже будучи принятыми, не дают нам успокоиться и тревога нарастает тем больше, чем более существенные последствия этого решения мы можем получить в будущем.
В основе статьи история одного моего знакомого QA-инженера. Я пригласил его на интервью, чтобы поговорить о проблемах айтишников и вот что он рассказал.
Несколько лет он работал в классной геймдев-компании в которой нравился коллектив и спектр задач, должность и проекты, всё было хорошо и радостно.
А потом он принял оффер от другой компании. Причина? Там больше денег. НО…
И вот это жирное НО стало тем, что стирало улыбку с его лица, когда он рассказывал мне о новой компании.
Я никак не могу решить для себя нравится ли на новом месте или я просто прикипел к старому. Может быть я нахожусь там, где не хочу, но повелся на деньги. Не могу сделать выбор и решить, что я хочу остаться.
Я ушел с прошлого места, сохранив со всеми отношения и меня все еще тянет туда.
И еще мешает страх, что я не смогу выстроить процессы на новом месте. Стрессово из-за неотлаженных процессов.
Страх - буду ли я полезен за эту сумму, которую получаю.
Я сейчас получаю больше стресса, чем удовольствия».
Это СТРАХ СОВЕРШИТЬ ОШИБКУ.
Он проявляется тем ярче, чем более значимое для жизни решение принимается.
В некоторых случаях этот страх мешает сделать выбор и не дает двигаться вперед и принимать выгодные предложения.
В других случаях он является источником постоянной фоновой тревоги, порождает сомнения в уже сделанном выборе.
Мысль о неверно принятом решении постоянно возвращает мыслями в прошлое, заставляет сравнивать то, что было с тем, что есть.
Сравнивать и делать выбор в пользу лучшего – это нормальная функция психики, но только не тогда, когда этот процесс затягивается и имеет склонность стать патологическим.
Правильный ли я сделал выбор ради денег? Мне не настолько интересно то, чем я занимаюсь теперь… но денег платят больше. В голове эта штука сидит.
Сомнения мешают наслаждаться жизнью. Даже бонусы нового места не в полной мере компенсирует дискомфорт, который создают мысли о возможной ошибке.
Если такое состояние затягивается, оно может стать причиной падения профессиональной и личной эффективности, привести к повышению общего уровня тревожности перед принятием решений, чрезмерным терзаниям в ожидании последствий сделанного выбора.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Существуют специальные техники, помогающие принять решение.
Я бы в такой ситуации работал над поиском глубинных причин возникающего страха и тревоги и почему этот выбор (выбор в пользу денег) вообще был сделан. Какие там есть мотивы и какие личные ценности и потребности оказались под угрозой из-за этого принятого решения?
И хотелось бы закончить статью цитатой из известного ролика про психолога, который лечит фразой "Просто перестать делать это" но, тут на самом деле есть повод обратиться к психологу, чтобы разобраться в предпосылках подобного состояния и проверить, насколько они адекватны вашей настоящей жизни.
В большинстве случаев подобные страхи и тревоги берут начало детстве или юности, когда формируются сценарии удовлетворения основных потребностей и ключевые убеждения о мире и способах выживания в нём.
Имело бы смысл «расставить все по полочкам» в голове и больше не тревожиться ни по поводу текущего решения, ни в будущем. Просто "перестань травожиться" в таких случаях не работает.
Спасибо, что уделили внимание моей статье.
С уважением, Вадим Фогель
На самом деле после отработки страха ошибок жизнь стала намного проще