{"id":13522,"url":"\/distributions\/13522\/click?bit=1&hash=81e5909e95332a851886ed9a622a0ca4586865e654c22f63b9aca7f80d88d7e9","title":"\u0421\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b","buttonText":"\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e","imageUuid":"1dd84041-6b2a-59f9-9a75-cfc316641283","isPaidAndBannersEnabled":false}
Карьера
Daria Maslennikova

Быстрый (2 мин!) мониторинг команды: как спасти коллектив в период удаленки и пост-удаленки

Или два простых вопроса на каждый день, как профилактика срыва сотрудников

Приветствую! Меня зовут Дарья Масленникова и я нейропсихолог, методолог развивающих сред школы MASS CODE, работаю с управленческими командами, помогаю коллективам выйти из дисфункциональных состояний; результат — ясность в смыслах, в приоритетах, консенсус, восхваляемая эффективность.

Сегодня делюсь своей авторской методикой «Манометр» — действенным и простым инструментом психогигиены, заодно по-человечески разъясняю, что это такое.

Досадно, если это ваша первая попытка разобраться с психогигиеной — всё-таки с людьми работаете; с другой стороны, я вас понимаю — большинство из таких текстов читать невозможно. К тому же лучше поздно, чем никогда.

О психогигиене

Цель практической психогигиены – разработка и проведение комплексных мероприятий, направленных на сохранение психического здоровья.

Ключевая задача – снижение психологической напряженности.

В чём проблема? При перегрузке психики возникают дисфункциональные состояния – невозможность в данный конкретный момент успешно решать свои профессиональные задачи. Если своевременно не восстанавливать ресурс, можно оказаться в ситуации срыва.

Здоровье – это привычка.

Быть в ресурсе – это привычка.

Минимальные меры психогигиены в коллективе

Снижение тревоги:

· Своевременное информирование команды

· Интерпретация (план а, план б).)

Повышение эффективности коммуникации (как онлайн-, так и оффлайн):

o Разработка и соблюдение регламента качественной коммуникации – важно задаться этим вопросом, если вы этого не сделали раньше

o Выбор оптимальных технических решений (дискуссии, мозговые штурмы, доски, экраны, флип-чарты и пр.)

o Продолжительность совещаний 20-50 минут

o Подготовка совещаний (вопросы и варианты ответов)

o Наглядность (назначить ответственного за наглядность – нужно было сделать еще года 2 назад)

o Привычка подбирать точные формулировки

Восстановление:

o Ввести часы тишины

o Проводить общие занятия (йога, разминки, особое внимание шее, пояснице и глазам)

o Обмен опытом, кто и как поддерживает ресурсное состояние (или хотя бы восстанавливается)

·… продолжите список исходя из специфики своей команды.

Методика «манометр»

«манометр» (прибор для измерения давления) – инструмент мониторинга коллетива. Эта методика поможет выявить неочевидные риски, связанные с состоянием сотрудников.

Время выполнения – 2 минуты.

Помните! Профилактика срывов занимает минуты, лечение занимает в лучшем случае месяцы. Очень важно, чтобы у людей была возможность сообщить о своём дисфункциональном состоянии.

Когда прекращать методику?

Период отсроченных реакций после стресса – 2-3 месяца. Однако было бы неплохо сохранить такую привычку мониторинга, это важный аспект развивающей среды – люди в ресурсе. Перенапряжение – главный убийца смысла и эффективности. Именно перенапряжение запускает явные и скрытые деструктивные сценарии. Чем быстрее вы его заметите, тем оперативнее сможете отреагировать.

Откровенно говоря, большинство приемов, описанных в тексте, интуитивно понятны, и вы бы сами их сформулировали, если бы задались целью вернуть ресурсное состояние коллектива. Но что-то заставляет нас быть деструктивными и даже токсичными.

Если сама мысль о том, чтобы интересоваться состоянием людей в команде вас напрягает, значит, вы нарушаете правило, вписанное в подкорку заботливыми стюардессами «Наденьте маску на себя, потом на ребёнка». Займитесь собой.

Пусть все будут здоровы, пусть психика восстанавливается.

С уважением,

нейропсихолог, методолог развивающих сред

Дарья Масленникова

P.S. Подробнее есть еще и видео (моё):

0
Комментарии
Читать все 0 комментариев
null