Люди, которые занимаются бизнесом, с завидной регулярностью оказываются в стрессовых ситуациях. А хобби — это, пожалуй, один из самых экологичных способов борьбы с психологическим напряжением. Занимаясь любимым и хорошо знакомым делом, вы буквально конвертируете свое свободное время в дофамин и снижаете уровень кортизола — гормона стресса. Поэтому даже с точки зрения биологии найти себе хобби по душе — это отличное решение для каждого бизнесмена. Помимо этого, любое хобби предполагает развитие дополнительных навыков и необходимость работать с новой информацией. Подобные вызовы способствуют развитию концентрации, а также дают возможность отвлечься от основной деятельности, «перезагрузить» мозг и принимать сложные решения на свежую голову. Не стоит забывать и о том, что даже самые скромные достижения в любимом хобби добавляют баллы вашей самооценке и придают уверенности.
хобби всем нужно, без хобби можно вообще зарасти мхом)) главное чтобы не хоббихорсинг)))