Хакатон SberCloud
для разработчиков
До конца регистрации:
04
:
20
:
38
:
19
Подробнее
Карьера
Денис Никаноров
15 808

Как не превратиться в австралопитека с гастритом, работая на удалёнке

История из первых уст.

В закладки
Слушать

Исторически сложилось, что наша компания с самого момента основания формировалась как распределённая команда разработчиков. Мы из небольшого подмосковного города, рынок специалистов очень ограничен, поэтому довольно скоро мы были вынуждены искать руки и головы по всей стране.

Таким вот естественным образом мы и стали расширяться, приглашая в команду разработчиков на удалёнку со всеми вытекающими особенностями взаимодействия с ними.

Несмотря на наличие офиса и не таких уж больших временных затрат на то, чтобы до него добраться, я и сам почти всё время работал из дома.

Наверное, всё, что можно было сделать неправильно при организации своей дистанционной работы, я сделал именно так, и превратился в затворника с подозрением на гастрит. Как это произошло, а главное — как этого избежать при удалённой работе, я и расскажу ниже.

Визит к гастроэнтерологу, кстати, и послужил отправной точкой к правильным переменам в режиме работы и образе жизни в целом. Но до этого ещё далеко. А началось всё с иллюзий о преимуществах работы из дома.

И вот, что я вам скажу: единственный плюс удалёнки — это возможность гибкого планирования дня по своему усмотрению. Однако реализовать это на практике оказывается непросто.

Остальные «преимущества» — например, экономия времени на дорогу и меньшее количество отвлекающих факторов — имеют оборотную сторону медали и могут способствовать ухудшению образа жизни. Что и произошло в моём случае.

Есть два основных момента, которые определяют будет ли успешен переход на дистанционный формат работы:

  • создание условий дома;
  • дисциплина и режим.

Создание условий

Прежде всего надо объяснить семье, что несмотря на физическое присутствие дома, ты находишься на работе, занят и тебя нельзя отвлекать по первой прихоти. Тем более по пустякам. Конечно, родные рады, что папа, муж или любимый дома, можно в любой момент подойти и попросить «покатать лошадкой» или «быстренько сбегать за маслом, блины пожарить хочу». Но нет. Нельзя.

Во-первых, это нарушает концентрацию, приходится тратить время и силы на повторное сосредоточение. А во-вторых, это может мешать участию в групповых звонках.

Объявление на vc.ru Отключить рекламу

Если вам повезло (или нет) и вы живёте один, уже легче. Базовые условия созданы. С другой стороны, некому будет отодрать вас от стула, если собственной дисциплины не хватит сделать это самому.

Ещё такой момент по части условий: в идеале рабочее место должно быть организовано в отдельной комнате. Ну или хотя бы в какой-то выделенной зоне, а не за обеденным столом на кухне или за которым дочка уроки делает.

Такое разделение позволит легче менять контекст между домом и работой. И это очень важно, так как ты находишься в одном пространстве, и для мозга совсем не очевидно, что, выйдя из-за рабочего стола, ты уже как бы и не на работе.

Итого: всё начинается с нужных условий дома. Если не удаётся их создать — об удалёнке не стоит и думать. Без шансов.

Дисциплина и режим

И вот тут начинается самое интересное. При переходе на работу из дома у меня было всё: и отдельный кабинет, и отсутствие отвлекающих факторов, так как супруга работала 5/2 в офисе. Казалось, всё располагает к эффективной работе и комфортному образу жизни.

Однако довольно быстро всё пришло к тому, что я работал с утра и до утра, ел на рабочем месте и не выходил из дома, так как на то не было никаких причин.

Бывали и другие крайности, когда наоборот самую плодотворную часть дня я проводил за домашними или бестолковыми делами. Тяжело устоять перед соблазном отложить работу и начать распаковку, сборку и настройку нового телевизора. До вечера или тем более выходных не подождёт ведь.

В общем, с дисциплиной и рабочим режимом у меня были очевидные проблемы. Вероятно, с ними сталкиваются почти все, кто переходит работать на удалёнку, потому что такое поведение для человека является естественным.

И если с природной самодисциплиной не повезло, единственный выход, — искусственно выстраивать режим и вводить график.

Для начала можно взять базовый, как в офисе: работаю с 10 до 18, например. Это подразумевает постоянный контроль за собой и пресечение попыток позаниматься чем-то не связанным с работой в этот диапазон времени. Равно как и обратно: после 18 встаём из-за стола, и работа на сегодня закончилась, дальше дом, семья, отдых.

Только так. Жёстко себя заставляя, можно приучить мозг к новому образу жизни и работы.

Впоследствии можно перейти к продвинутому планированию дня, разбивая восьмичасовой диапазон на несколько временных слотов и распределяя их на те периоды дня, в которые хорошо работается.

Тут всё индивидуально: кому-то утром думается лучше всего, у кого-то мотор только к обеду разогревается. Надо просто понаблюдать за собой. Это довольно быстро станет понятно, если ещё не знаете, к какой категории относитесь.

Повышаем продуктивность

О личной продуктивности написано уже столько, что всего и не прочитать. Не буду первооткрывателем и я. Однако расскажу, что помогло мне. Возможно для других разработчиков мой опыт будет полезен.

Во-первых, надо выходить из дома. При этом желательно делать это именно в течение рабочего дня, а не после него. Прогулка продолжительностью 20–30 минут отлично перезаряжает батарейки и освежает голову.

Если не удаётся выходить просто прогуляться — придумайте себе повод. Сходить в магазин, например. При этом не тот, что в соседнем подъезде, куда и в тапочках дойти можно.

Ещё вариант: отправиться на обед в кафе или столовую. В этом случае двойная польза: и прогулка есть, и питание разнообразнее. К слову сказать, я до гастрита и дошёл как раз из-за пельменной диеты, на которой плотно сидел, пока не взял себя в руки.

Второй момент, который помог повысить продуктивность рабочего времени, — спорт. Объяснение этому довольно простое: чем сильнее организм, тем больше энергии и тем больше удаётся успевать.

При этом необязательно ежедневно ходить в зал на двухчасовые тренировки с таким же двухчасовым восстановлением после неё. Достаточно простой физической активности на регулярной основе. Я, например, летом гоняю на велике по лесу, зимой там же на лыжах, а весной и осенью бегаю на стадионе, ибо это единственное место, которое остаётся чистым в межсезонье.

И напоследок ещё один приём — широко известный метод «Помидора». Я использую его так: ставлю таймер на 25 минут, работаю над одной единственной задачей без отвлечения, потом 5 минут отдыха.

При этом обязательно встану и отойду от рабочего места: попить воды, справить нужду, подумать о вечном. Главное — переключить контекст, сменить фокус. Так четыре раза подряд, после чего длительный перерыв 15–20 минут. Ничего хитроумного, но мне помогает распределить энергию и сохранять продуктивность в течение всего дня.

Заключение

Зафиксируем. Для успешной работы на удалёнке важны два момента: должны быть созданы условия в «домашнем офисе», и необходимо ввести график работы и жёстко следовать ему, разделяя время на труд и всё остальное.

Для продуктивной работы обязательно в жизни должен быть спорт и ежедневные прогулки (можно подобрать активность на свежем воздухе по душе). Это позволяет поддерживать энергетический тонус, который необходим для качественного умственного труда разработчиков ничуть не меньше, чем физические силы грузчикам.

А с какими трудностями сталкивались вы, когда переходили на удалённый формат работы, и как с ними справились?

{ "author_name": "Денис Никаноров", "author_type": "self", "tags": ["\u0443\u0434\u0430\u043b\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430"], "comments": 262, "likes": 75, "favorites": 180, "is_advertisement": false, "subsite_label": "hr", "id": 89899, "is_wide": false, "is_ugc": true, "date": "Sun, 27 Oct 2019 17:32:20 +0300", "is_special": false }
Объявление на vc.ru Отключить рекламу
Маркетинг
За три месяца с нуля закрыть набор учеников во все филиалы: кейс школы программирования «Фокс»
Как нам удалось привлечь сотни потенциальных клиентов, осуществить максимальный набор детей во все филиалы проекта и в…
0
262 комментария Накачай стартап
Популярные
По порядку
Написать комментарий...
66

Пока я не зарегистрировался на vc.ru у меня никаких проблем с эффективностью небыло. 

Ответить
7

ютуб еще накидывает

Ответить
4

Сколько терпения надо иметь, чтобы зависать на ютубе. Там информация очень медленно скармливается, гораздо проще текст потреблять

Ответить
0

Там же регулировка скорости есть.
А во-вторых какую-то информацию удобнее в формате видео, другую - в тексте.

Ответить
0

согласен, но парадокс: генерация качественного видео происходит значительно чаще, чем качественного текста. Скорей всего связано с монетизацией. В видео получается ютуб, в тексте получается Яндекс.Дзен. Последнее читать категорически невозможно.

Ответить
1

true story bro

Ответить
0

А я до vc.ru уже был тертый колач, Роем мать его...

Ответить
1

Никто не запретит. Ройте дальше. :) На Роем вас видел. :)

Ответить
0

Вам на Пикабу тоже нельзя. :)

Ответить
0

пикабу не такой аддиктивный - слишком простой контент и слишком... эээ... специфичная аудитория. С ней особо не пообсуждаешь эти ваши высокие материи из бузинеса и айти.

Ответить
0

Там разный контент есть, в том числе и по строительству и по компьютерам. Где ещё узнаешь, что у серии Kyocera 2040 серии есть проблемы с дефолтными дровами? :))

Ответить
43

Работаю удаленно 3 года и считаю себя самым счастливым человеком. Никто не мешает, график с 9 до 17:30 с обедом на час. Если нужно куда-то сходить, перестраиваю график и все равно работаю положенное количество часов. Суббота, воскресенье - выходной. Если болею — не работаю, но при условии, что дедлайны позволяют. Обычно я всегда закладываю 1-3 дня на форс-мажоры.

Имею гардероб разных пижам и прочих красивых домашних вещей - для настроения и комфорта. Часто обновляю)) Также не забываю менять безделушки на столе и перемещаться по дому)) Короче мне не скучно и очень замечательно дома.

Ответить
13

Слабо верится в продуктивные 8 часов.В офисе тоже в них не верится.

Ответить
13

Конечно, иногда отвлекаюсь. Но чаще нет. У меня расписание, в нем работа раскидана по сложности, плюс она меняется по динамике.

Каждые 40 минут перерыв на 5 минут - попрыгать, попить чай, потупить в окно. Так или иначе всегда выполняю то, что написано в блокноте.

Еще у меня правило: ставить посильное количество задач, чтобы я делала работу не из последних сил, а равномерно и не торопясь. В задачах стоит приоритет, поэтому нет паники, даже если понимаю, что что-то не успеваю. Но опять-таки — такие случаи могу пересчитать по пальцам.

Ответить
6

Вы — очень крутая!

Ответить
2

Ой, спасибо за ночной комплимент) Уверена, вы не отстаёте)))

Ответить
2

Ксения, спасибо за интересные комментарии. Что делаете, если не укладываетесь в заданное расписание? Двигаете на следующий день невыполненную задачу или отодвигаете другие, менее приоритетные? И каким образом работу по сложности раскидываете?

Ответить
7

Здравствуйте!

Обычно укладываюсь всегда. Но на случай, если что-то пойдет не так, задачи пронумерованы по степени важности. Поэтому к концу дня остаются несрочные. У несрочный всегда большой дедлайн — грубо говоря, даже если я не ставлю их на следующий день, ничего не теряю. В идеале оцениваю следующий день и добавляю в него часть этой задачи, замещая часть другой несрочной задачи. Получается по половинке несрочных, на следующий день по четвертинке и так к концу недели все несрочные задачки сходят на нет. Не знаю, доступно ли объяснила — если путанно, попробую еще раз расписать))) 

 По поводу сложности. Приоритетная — не всегда сложная. Я люблю с утра выполнить что-то простое и уже герой. Когда вижу, что есть какой-то результат работа идет бодрее. А вот делать что-то сложное и до обеда не видеть результата мне грустно. Хотя, конечно же, делаю, куда деваться. Но для душевного равновесия предпочитаю, чтобы на старте были результатики.  

Ответить
1

Кайф! Спасибо.

Ответить
1

Крутяк.

Ответить
3

 Еще у меня правило: ставить посильное количество задач, чтобы я делала работу не из последних сил, а равномерно и не торопясь. 

Хорошее правило. У нас всегда больше 110% :)

Ответить
0

Думаю конечный результат в объёме не сильно отличается. При большой нагрузке проще отвлечься, чем при умеренной.

Ответить
0

Ваш комментарий про посильное количество задач на день оправдал для меня бесчисленные часы прокрастинации потраченные на vc. Я редко когда работаю только над одним контрактом (в основном из-за жадности, конечно), соответсвенно список входящих задач никогда не пустеет, что закономерно приводит к откладыванию задач на потом, самобичеванию, чувству вины и выгоранию (x2)

Но с тех пор, как я начал каждый новый день выписывать только те задачи, которые реально сделать за сегодня (по обоим проектам) в отдельный лист – чувство вины и прокрастинация практически исчезли. Казалось бы – очевидный совет, но для меня неожиданно круто сработал.

Ответить
0

Приятно слышать, что у вас тоже это работает)) Спасибо за обратную связь)

Ответить
7

Вот как раз из дома проще работать продуктивно 8 часов. Я встаю в половине шестого или в шесть, умываюсь, завтракаю и сажусь работать. Обедаю в 11 или 12 утра, по настроению. Часам к двум-трём я уже обычно завершаю всё, что планировал. Работаю не как робот, могу перекусить в промежутке или новости почитать. Но на перекус уходит гораздо меньше времени, чем на работе - ведь всё под рукой. Опять же, не отвлекаешься на разговоры и решение чьих-то проблем. 
Вообще, всё зависит от способности человека концентрироваться за поставленной цели. Если мне лень или некогда работать утром, я могу отложить дело на поздний вечер, но я его обязательно сделаю. Зато я могу работать тогда, когда мне комфортно, и спокойно поспать днём пару часов, если захотелось. Могу погулять, могу выпить бутылку пива, могу поделать упражнения. В офисе многие люди просто высиживают положенное время, страдая и мучаясь.

Ответить
0

Работаете в одиночку? Просто когда часть в Москве, а ты в Новосибе, то к 15 часам Москва только появляется)

Ответить
0

Да, я на основной работе могу работать удалённо - правда, не постоянно. Одна из моих профессий - инженер-проектировщик, и иногда приходится впрягаться в это. А раньше, когда целиком работал по этой специальности, то в офис приезжал только 1 раз в неделю - заполнить отчётность. Такой режим был очень по кайфу, но, возможно, тут чисто индивидуальные предпочтения, потому что я сплю примерно 5 часов в день, встаю всегда очень рано и часам к двум успеваю сделать всё, что запланировал. Либо, если утром я занимаюсь личными делами, то я спокойно могу поработать до двух ночи. Утром и вечером у меня высокая работоспособность. 

Ответить
4

Семья есть?

Ответить
8

Муж и кот) Муж на работе до 17:30, поэтому когда он приезжает - работа табу. Мне важно сохранять баланс. Дальше у нас свои дела, развлечения)

Ответить
4

И вся эта красота полетит в тартарары как ребёнок появится. Первые года два понятно, без мамы никуда. Далее лет до десяти возить в садик, школу, секции, к репетиторам и так далее.

Я нисколько не иронизирую, просто мы через это уже практически прошли. Дети - это отлично, когда мама ими занята в плане организации деятельности.

Ответить
7

Не планируем, поэтому и думать об этом рано. Будем решать проблемы по мере их поступления 😃

Ответить

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

Комментарий удален

0

дети это жестко, хорошо что есть те, кто готов пожертвовать своей свободой(жизнью) потому что «надо» и кто стакан воды принесет 

Ответить
1

Не верите, что есть люди, которым искренне нравится заботиться о своих детях? Ахахах)))) 

Что ж у Вас за окружение такое - исключительно жертвы - те, у кого "надо" и "стакан воды")))) 

Ответить
1

Об "жесткости" детей рассуждают обычно те кто детей не имеет. Дети - это стадия когда научился заботиться хотя бы о себе. А если сам ребенок (приготовь, принеси) то какие дети?

Ответить
–1

Ну вот это сильно помогает, что мужа дома нет. А то бы вы чем-нибудь другим занимались)))

Ответить
13

На самом деле нет. Просто привычка соблюдать распорядок. Когда муж дома, он мне не мешает. Более того, в этом году в квартире три месяца делали ремонт - я спокойно работала в дальней комнате под звуки перфоратора. Да, бывает рабочие отвлекали, но существенного дискомфорта это не доставило. Даже разнообразило день.

Ответить
11

Круто! Завидую такой выдержке и самодисциплине.

Ответить
2

Можно фото за ноутбуком в пижаме, чтобы мы вам поверили?

Ответить
1

Ньюфаг. Без пижамы надо фотки просить!

Ответить
0

Я стесняюсь)

Ответить
22

Мне нравится деградировать в своём доме. Особенно, если никто не приезжает. Деградация такая сильная, что освоил несколько специальностей, никак не связанных с профессиональной деятельностью. Постоянные прогулки и общение с людьми вне работы...

Ответить
0

Сергей, разрешите спросить, чем занимаетесь на удаленке?

Ответить
1

Компьютерами, серверами. Сантехникой, электрикой., отделкой черновой. Хочу варить научиться. 

Ответить
6

Хочу варить научиться. 

Ответить
1

Варить (если не про суп) тож хочу. В следующем квартале планирую пойти поучиться.

Ответить
1

Картинку сохранил. Видел её давным-давно и думал, запостит тут кто-нибудь её или нет. Запостили. Годная вещь.

Ответить
19

Скажу за себ - заработала гастрит в офисе, потому что часто не удавалось пообедать нормально. В лучшем случае на бегу, а чаще всего вообще без обеда (не у всех так, конечно, но у меня было именно так). Плюс постоянные стрессы. А на удаленке, наоборот, начала правильно и вовремя питаться. Когда сам хозяин своему времени, проще выстроить свой график так, как тебе нужно и удобно. 

Ответить
8

Вы сами зажали себя. Уже не первую девушку в офисе вижу, которая жалуется на объем работы, что его нельзя выполнить и за неделю, потом, хвастается, что за ночь или за 2 дня сделала.

И так каждый раз.

Я это вижу как добровольный мазохизм. Так нельзя.
Знакомую учил вообще избыточную работу, которую нельзя сделать за установленный срок, возвращать начальнику с аргументированными доводами.
Но вас, девушек, трудно в этом деле исправить. Вы Так же будете брать тонну работы и делать это все сами.

Ответить
9

Вот именно потому, что я с аргументированными доводами пошла к руководству, меня и уволили)) 

Ответить
17

Работал удаленно 2.5 года, за это время набрал лишних 10 кг, забыл как общаться с незнакомыми людьми и был близок к профессиональному выгоранию. Сейчас снова начал работать в офисе на новой работе - перезагружаюсь. Но не исключено, что вернусь на удаленку, т.к. плюсов хватает. Спасибо за то, что поделились опытом!

Ответить
0

+ 10 кг! Надо постараться!
Как мой старый товарищ сказал бы: "слабак и толстуха" =)

Ответить
17

Да люди за новогодние умудряются так отожраться

Ответить
0

Хм... за 9 лет выгорел 4 раза, минимум. Работаю в офисе. +20 кг к начальному весу при активной жизненной позиции и постоянной физкультуре (часто выматывающей). Так что не всё так плохо у вас. ;)

Ответить
0

Вам повезло. Значит со здоровьем все в порядке.
Я же из-за него только и могу на удалёнке быть и по этой же причине вес набрать невозможно.

Ответить
0

Артемыч, ты ли это?:)

Ответить
11

Черт его знает, тут наверное как с историями успеха - у каждого свой рецепт.

Я работаю как фрилансер уже три года, жена около двух лет, сидим с ней в одной комнате, спинами друг к дружке, иногда отвлекаем друг-друга по всякой ерунде, но редко. Чтобы выходить из дома каждый день завели собаку. Это, наверное, главный лайфхак. Хочешь, не хочешь, два раза в день по часу минимум погуляй. Утром я, вечером жена, или наоборот.

По поводу еды: завтраки и ужины готовим сами, яичницы/омлеты, сырники/запеканки. Обеды когда готовим, когда заказываем доставку, одно время баловались с элементари, может левелкитчен попробуем, как совсем лентяи.

Со спортом проще стало, ходим вдвоем два раза в неделю, примерно в среду и в воскресенье. Занимает это все обычно целый день, так что остальные дни я работаю. Но часа по 4 в день, не убиваюсь в лепешку.

Денег в среднем больше, гемора меньше, выходных больше, сплошные плюсы. В офис в РФ не хочу. Работаю моушен-дизайнером.

Ответить
2

Про собаку круто придумано.

Ответить
7

А еще она пушистая и ее можно тискать, сплошные плюсы.

Ответить
1

Если бы ещё о ней заботится не надо было - вообще люкс.

Ответить
11

Работаю с 2012 года дома. Веду два проекта. Несколько наемных сотрудников и партнеров. Жена не работает. Сын маленький. Отдельная комната для работы. К "сходи в магаз", " сьезди ребенку за питанием",  "подержи сына мне надо в туалет", "сходи погуляй с ним" отношусь как к прекрасной причине какое-то время не лупиться в монитор. Выходные - для отдыха, семьи или ремонта дома. 

Самое главное ежедневно вижу как растет ребенок и общаюсь с ним по многу раз в день.

Остальное суета, несущественные решаемые проблемы и томление души.

Ответить
4

Да, мне тоже нравится, что я, например, могу утром съездить в магазин за материалами для ремонта, а работу перенести на вечер. Могу засидеться до двух часов ночи, если есть работоспособность, и поспать днём, если чувствую потребность. Я работал на дому и клал плитку в ванной - успел гораздо больше и не так устал, как если бы занимался этим в выходные. 

Ответить
11

Мне 36, всю трудовую жизнь, кроме пары лет, работаю удаленно, уже давно на себя, и нет такой вещи, которая заманила бы меня в офис.

Ответить
3

Не зарекайтесь.

Ответить
0

Артем, чем конкретно занимаетесь?

Ответить
0

Розничный и интернет-магазин.

Ответить
0

что "деньги"?

Ответить
0

Он имеет в виду, что больший заработок мог бы заманить вас в офис

Ответить
0

Хм. Знаете, я так привык... Сейчас спрашиваю себя, а если тебе удвоят твой среднемесячный заработок (а это уже очень приличная сумма), пойдешь ты в офис в компанию или нет? Нет, не пойду! 

Пойду, только если перемещение в офис как-то поможет мне больше зарабатывать самому на себя. Но я не вижу, как это возможно...

Ну, я законченный интроверт, может, поэтому.

Ответить
10

Тоже работал около 2 лет удаленно, разработчиком. Считаю это лучшим временем в своей профессиональной жизни. Единственное, стал слегка сычом. Но я и до того был не самым общительным парнем на свете. Вообще на мой вкус идеальный вариант - работать дня 4 из дома, и еще один день приезжать на совещания в офис. Вот это лучшее вообще что может быть. Посматриваю сейчас такие варианты, но пока к сожалению не нахожу. 

Поцоны, может нужен кому C#-разраб на удаленку с периодическими появлениями в офисе?)

Ответить
0

У нас можно так (мск). Напиши мне в телегу https://t.me/eatsleepraverepeat

Ответить
7

В идеале не надо впадать в крайности и выбирать жестко - либо удаленка, либо офис. Я уже лет 15 работаю в режиме полу-удаленки) Этап согласований, написаний ТЗ, демонстраций и опытная эксплуатация обычно проходят в офисе у заказчика или на объектах, а вот реализация и координация  уже "дома", так что хватает и общения и прелестей удаленки. Конечно, если проект исключительно с обезличенными юзерами, то там как такого заказчика нет, и команда варится исключительно в своем "удаленном" котле. Но тогда советую брать даже небольшой проект на 1/10 рабочего времени, связанный именно с реальными людьми и на реальном объекте.

Ответить
4

Это довольно редкий случай: работать на удалёнке в том же городе. Обычно, это сотни, если не тысячи км. Сложновато как-то из Краснодара ходить в офис в Москве даже раз в неделю.

Ответить
1

Объекты как раз бывают за сотни и тысячи км, представительсва в крупных городах, иногда приходится помотаться, но по большей части работа на удаленке. 

Ответить
3

Мы, люди, все разные
Нельзя свой личный опыт экстраполировать на всех.

Кто-то слабоволен, легко может спиться, попасть в зависимость от наркотиков или просто выкуривать две пачки в день. Но это не означает, что все такие.

Так и с самоорганизацией. У меня был опыт удаленной работы, когда у меня родился, внимание(!) второй ребёнок и жили мы на 45м2, в двушечке.
Я просто надевал наушники - и всё!

У автора же всего лишь жена, взрослый человек, плюс отдельный кабинет - и уже проблемы.
Ну, друг, ты в зоне риска, поздравляю. Будь у тебя сейчас двое детей и дена в декрете, что случилось бы?

Да, у меня с самоорганизацией все норм. Но я это не экстраполирую на всех, и советы не раздаю.

Ответить
6

Человек поделился опытом, рассказал, что помогло конкретно ему. Возможно, это тоже кому-то поможет. В чём проблема? Вас кто-то заставляет следовать его советам?

P.S. Идти минусовать старые комментарии того, кто вас минусанул... Да у вас проблемы с самооценкой. 

Ответить
–1

Андрей, это у Вас комплексы, а не у меня.
Я вообще ничьи комментарии просто так не минусую, зачем это мне? Если я не согласен, я просто отвечаю.
А закомплексованные ребятки молча ставят шпалу. Логично, что шпала прилетит в ответ, что тут не так?

Не согласен - отвечай. Если нет что ответить, или не можешь два слова связать - мимо проходи.

Я что-то не понимаю сути претензий.

Ответить
1

Так я и ответил. Мне не понятны были ваши претензии к тому что человек делится опытом. Это вообще-то подсайт Личный опыт :) 

Ответить
–2

А где Вы нашли претензии? Я просто написал, что все люди - разные, что здесь не так?
Я написал о том, что автор ещё пороха не нюхал, вот дети появятся, тогда пусть и расскажет, как весело с детьми и женой в декрете удалённо работать.
Сейчас же сидит дома один и сам с собой борется. Детсад же, ё-моё.

п.с. я там поправил, если что. люблю реальных людей.

Ответить
1

С женой и детьми никаких проблем нет. Надо просто построить график, который всех устроит и максимально подходит для ситуации. Например, поработать с утра часа три, потом сделать большой перерыв и помочь с домашними делами. И совершенно нет проблем с тем, чтобы сходить в магазин или посидеть с ребёнком, пока жена куда-то ходит. В вашем распоряжении - целый день, а не 8 офисных часов.

Ответить
4

Кхм.
Обычный день с двумя детьми начинается так.
07:30 - подъем
09:30 - развезли детей, дома.
хорошо, если до 14-15 часов нет какого-нибудь планового похода к врачу, тогда можно с 10 до 14 поработать, но где-то здесь надо пообедать
14:00 - поехали в школу
14:30 - приехали, дали поесть ребенку, посадили за уроки, туда-сюда и...
16:30 - поехали в садик
17:30 - приехали, по пути заехали в магаз
Далее - приняли уроки, ужин, домашняя мелочь всякая и...
20:00 - свободное время.

У меня такие дни бывают. Где тут поработать - хз. Урывками, если только.
Хорошо, когда жена занимается детьми, а ты на подхвате, если что.

Но и это ещё не всё - у нас трое детей, так что график будет ещё веселее.

Небольшая ремарка про "никаких проблем". Проблем становится меньше, когда детям лет по 15 ;)

***
Также необходимо учитывать, что удаленная работа не всегда подразумевает свободный график. Это может быть работа, синхронная с основным офисом.

Ответить
0

Не знаю в деталях Вашу ситуацию, но смущают слова "развезли, приехали". Вы вдвоём везде ездите? Чередовать обязанности никак нельзя? 
И, полагаю, если Вы работаете в офисе, то ситуация может быть только хуже, т.к. вся нагрузка ложится на одного человека.  

Ответить
0

Да нет, конечно. Детьми в основном жена занимается. Я так, на подхвате.
Но бывают дни, когда я целый день в детском графике - и это ад, какая тут, к черту, работа?
Если же чередовать, то тоже ничего хорошего, т.к. пойдёт война приоритетов - ведь и работа, и дети - это очень важно.

Ответить
0

Садик понятно, а до школы дети не могут сами дойти / доехать ? Я и почти все кого я знал в детстве ходили сами уже с 1-2 класса

Ответить
0

Не могут. Мы живём в частном секторе, а это и далеко, и дороги с автомобилями. Ребёнок один только ходит в школу, во второй класс, ей всего 8.

Ну, а так-то - дааа. Раньше-то и я с первого класса ходил в школу один. И прекрасно помню то время, когда дверной замок был на уровне глаз - я дверь в квартиру открывал. И суп себе разогревал.
Но и деревья раньше были большими, и трава зеленее.

И детей, кстати, раньше из садика просто так отпускали. А сейчас - должен прийти именно взрослый из списка. Папа-мама - дефолт, а захочет бабушка забрать в первый раз - извольте записаться.

Такштааа... надо сравнивать не своё мнение из далёко прошлого с моим текущим, а своё текущее с моим. Так будет честнее.

Ответить
0

Ну согласись если до школы 10-15 минут пешком дети могут сами ходить

Ответить
0

Если по прямой и по частному сектору/спальному району - да.
Если же через город и несколько автодорог, то - нет, конечно.

Мы же живём рядом с городом, возим детей на учёбу в город. Если ребёнок поедет своим ходом, пешочком и на общественном транспорте, это займёт у него минут 40. На автомобиле же минут 15.

Более того, в школе порядки такие - ребёнка должен сдавать и забирать родитель. Разрешено без родителя приходить негласно только тем, кто живёт рядом со школой, в соседних домах. Но таких из класса человек пять, не больше.

Время сейчас другое, не то, что было 20-30 назад.

Ответить
3

Да, у меня примерно также. Первый рабочий слот с 8.30 до 12.30. Пока голова свежая делаю самые важные задачи. Например, комментарии на vc оставляю =)

Ответить
1

Вы как овуляшка, везде своих детей суете. Зачем это здесь? 
Людям обычно плевать на ваших детей и не все планируют их заводить. Если вы завели - это ваша проблема, с ней или никому или к психологу.

Ответить
–2

Чего-чего?
Маленькие дети - это неотъемлемая часть жизни нормальных родителей.
Тех, что не меняют работу на детей, не отдают детей няням или старшему поколению, а занимаются с детьми сами.
Дети - это наше будущее, у кого нет детей, у того нет будущего.

Дети же старше десяти уже более самостоятельны, но у меня таких пока нет.

То есть, если мы говорим про работу, то необходимо учитывать и детей, т.к. они занимают очень и очень много времени.
Я даже не представляю, что ещё так может рушить рабочий процесс, как собственные дети ;)

А то, что я частенько про них пишу - так никуда не деться, это часть жизни взрослого человека.

Ответить
0

<<Дети - это наше будущее, у кого нет детей, у того нет будущего.

Прям так категорично, интересно, Тесле то же самое говорили подобные вам? На планете перенаселение, в том чтобы оставить после себя отпрысков нет героизма. За вас говорят инстинкты и стереотипы заложенные родителями, не более.

Ответить
1

Нет, это не категорично.
Чтобы посмотреть на ваше будущее, достаточно посмотреть на ваших же родителей. Почему старшее поколение хочет, чтобы у их детей снова появились дети? Потому что это будущее, реинкарнация. Типа, мы снова молодые, вокруг нас скачут дети.
Это волны. Сначала мы родили, вырастили. Потом нам родили, вырастим вместе, а на закате ещё разочек.

И, про перенаселение ;) Не в России же. Граждан РФ всего-то пара сотен миллионов.

Про героизм напоследок. Я стараюсь, чтобы умных, хороших, русских людей было побольше, а какой-то хер заявляет, что в этом нет героизма. Есть героизм, Женя, иначе русский народ умрёт. Мне просто не слабо. Иностранцам не слабо, а чем я хуже? Ты вот хуже, а я - нет.

Ответить
–1

Бред овуляхи, где гарантия что твои дети будут умные? Может они в отца пойдут?

Ответить
1

Как же хорошо, что такие ребята не размножаются ;)
Общество становится чище, мир прекраснее.
Удачи в будущем!

Ответить
0

Конечно чище, все хотят общество где главная цель мужчин - это завести отпрысков и трепаться об этом в комментариях.

P.s. вижу нормально я тебя задел, раз 2 аккаунт подтянулся

Ответить
0

Вы же выше писали "наушники надел и проблем нет". А сейчас "никто так не рушит рабочий процесс, как дети".
Противоречие или мы что-то не поняли?

Ответить
0

Вы что-то недопоняли.
Если дети под присмотром мамы, то я могу работать спокойно. Про наушники я писал, когда мы жили на маленькой жилплощади, там некуда деться вообще.
Это сейчас у меня свой типа кабинет на верхнем этаже, закрылся и тишина, а дети там под присмотром.

НО! Все меняется, когда дети под моим непосредственно присмотром, поэтому и "даже не представляю, что ещё так может рушить рабочий процесс, как собственные дети" - кстати, если берёте мысль в кавычки, копируйте как есть.
Допустим, я сижу работаю - и мне вдруг неожиданно необходимо забрать ребёнка из садика, то есть, выехать в 16:30. Даже, если сейчас ещё 14:00, всё, хана работе. Я ж не ямы рою, и не детали точу - у меня умственная занятость, мысль пошла и надо её развивать. Потерял - и снова сначала. Думаю, программисты меня запросто поймут.

***
Прикольное, кстати, противоречие ;) Наушники надел - и похер, пусть как-нибудь сами уедут, приедут, поедят и спать лягут :D

Ответить
0

Теперь ясно. Спасибо.
Решение проблемы в одновременном выполнении двух условий: отдельное помещение/наушники + отсутствие беспокойства со стороны домашних.
Вроде автор так и писал.

Ответить
0

Вот именно что все разные, так что если с самоорганизацией у вас всё отлично, то могу только позавидовать. Кому-то ещё и с собой приходится бороться, и тут я автора прекрасно понимаю. Я сам лично тоже через всё это проходил (на удалёнке последние 3 года) и тоже было очень тяжело адаптироваться к многочисленным отвлекающим факторам. В итоге остановился на работе из коворкинга. И дело даже не в жене и двух детях дома, они как раз никаких проблем не доставляют, а именно в личной концентрации. 

Ответить
0

 Логично, что шпала прилетит в ответ, что тут не так?

В этом нулевая логика.
Минус ставят когда несогласны с мнением, высказываением.
АВТОМАТОМ МЕТАТЬ ШПАЛУ  в отвертку это эмоции и ничего больше

Ответить
0

Вы просто живёте в другой вселенной. Я типа олдскул, со старых форумов - где любую шпалу можно было оспорить, и за левую шпалу просто так прилетал бан метателю.

Перенесите наше общение в реальную жизнь. Если вы не согласны с мнением кого-то, Вы пиночек под попу делаете сзади, или как? Что такое шпала в реальной жизни? Проведите параллели, можете даже мне не отвечать. Ну и вот, гипотетически сделали пиночек, что будет в ответ? Кулаком в нос. Это всё гипотетически.

Я здесь исключительно ради общения и те, кто ничего не напишут, а шпалу поставят, заслуживают шпалы в ответ. Те же, кто напишут по делу вместе со шпалой - это повод для обсуждения, и мне это интересно.

Ответить
0

Я типа олдскул, со старых форумов - где любую шпалу можно было оспорить, и за левую шпалу просто так прилетал бан метателю.

Ну я тут тоже с 2000года, как бы застал "спрос за базар" на чатовско форумских сходках ))

Но проводить параллель между минусом и пинком это мощно конечно. Ябы провел ее с фразой "чувак я с тобой несогласен"

Ответить
0

Если "чувак я с тобой не согласен" - это ответ, вербальное общение. Вот Вы сейчас со мной не согласны, и мы нормально общаемся. Прекрасно же, не находите?

Ответить
0

Как изменитсяэто общение при наличии минусов?

Ответить
0

Никак не изменится, если начинать с общения, а не с раздачи шпал. По моему мнению, шпала - это вообще крайняя мера, когда явно в неадекват общение сваливается.

Ответить
1

Про наушники прямо очень мощный лайфхак, заметил, что когда наушники на голове, даже выключенные, сразу и сильно повышается концентрация. Где надел наушники там и рабочее место

Ответить
2

Ага. И домашние сторонятся при этом вдвое сильнее. Особенно если при попытке отвлечь, показываешь им на  наушники: "у меня созвон, давай попозже", даже если там Шуфутинский на самом деле.

Ответить
0

 просто выкуривать две пачки в день.

Оо где мой 2008

Ответить
6

Свой небольшой проект в сфере IT для недвижимости, работаю дома весь трудовой стаж с 19 лет, в офисе не был никогда, не знаю, как это. Квартира у нас на 3 комнаты, но переделана в стиле опенспейс, т.е. из стен - только несущие. Жена тоже со своим проектом, тоже никогда в офисе не была. Детей двое, школа * садик. Работаю в любом режиме, первый год было сложно переключаться. Теперь сложно не переключаться. Типовой распорядок на завтра, например: час работаю, потом пошел пол помыл, английский сделал, снова работа, обед, ребенок из школы пришел, помог с уроками, работа, общение с женой, ланч, чуть работа, забрал ребенка из садика, работа, ужин, вечерняя уборка / купание, вечернее общение с семьей, работа, немного прибухнуть, сон. И это прекрасно, ничего не набрал по весу, проблем со здоровьем нет вообще, дедлайны не горят, выгорания не чувствую. Период такой работы - 6 лет уже, примерно. Прям четко такой - около 4 лет.

Ответить
0

Больше похоже на работу "по обстоятельствам" и урывками, чем системный подход к планированию дня. Но если так всё успеваете и кайфуете при этом - круто.

Ответить
3

Да тут главное - настроить себя. Я каждый день пепераспределяю больше усилий туда, где накапливается "усталость", а меньше - где сегодня все течёт ровно. Задачник у меня организуется довольно специфично. Например, в день #1 в трекер стоят задачи (образно):

- Обслуживание детей (и подзадачи) ;
- Обслуживание квартиры (и подзадачи);
- Починка парсера для клиента 1;
- Разброс контента по клиенту 2;
- Подготовка недельной аналитики по клиенту 1;
- Обновление своей BI-системы по дорожной карте;
- Выполнение заданий по обучению;
- Выполнение спортивной нормы;
- Выполнение нормы по чтению технической литературы;
И так далее... 

Это нереально сделать сегодня. Но и не нужно. Главное - определить приоритеты и подзадачи, бить в первую очередь по самым близким и горячим, максимально оптимизировать усилия, кооперироваться с семьей. Если делать так долго, то проявляется 3 - 7 дневный буфер, т.е. при полной остановке работы проблемы появятся не ранее, чем через этот срок. 

Ответить
2

Интересный подход. Надо обдумать.
Если напишите развёрнутую статью, будет круто.

Ответить
0

Каждый день прибухнуть? Сходите срочно к врачу,  проблемы со здоровьем не заставят себя ждать...

Ответить
1

Не, не каждый, конечно. Это как пример. И то, для меня это - 1-2 рюмки коньяка, не более того.

Ответить
0

Спасибо, теперь я точно знаю, что я не один такой 😌

Ответить
4

Да, и добавлю, чтобы с животиком всё было хорошо, нужно просто заставить себя поверить в классическую связку "первое, второе и компот".
Сейчас же очень популярен фастфуд. Люди, которые могут себе позволить приличный обед, едут в мак и зачем-то обжираются полной херней.

В меня изначально родители и родственники вложили любовь к правильному питанию - и никаких проблем с животиком у меня нет. Да, фастфуд эпизодически пролетает, но лишь эпизодически.
В качестве личного опыта - чтобы не болел животик после шаурмы, необходимо запивать её пивом. Возможно, прикол. Возможно, подходит только мне.

Ответить
3

 Люди, которые могут себе позволить приличный обед, едут в мак и зачем-то обжираются полной херней.

Причем пожрать в Маке стоит нифига не дешевле бизнес ланча с более менее сбалансированным меню

Ответить
3

После того, как перестал питаться в нашей столовой при работе, всё стало куда лучше. Там настолько всё было сбалансировано, что счастливчикам даже батарейки попадались в еде. :) 

Ответить
6

Ну нормально, зарядился так зарядился.

Ответить
0

Сарказм ок. :) В остальном, большинство столовых при БЦ вызывают настороженность.

Ответить
0

Смотря где, видимо.
В Сочи, например, очень много столовых и большинство из них вполне норм, как по кухне, так и по обстановке. Некоторые вообще выглядят, как рестораны. Кормят, правда, с общей раздачи))

Ответить
0

В дефолт-сити, то есть в Москве.

Ответить
1

Тогда с вольтметром на обед надо ходить, замерять разность потенциалов супа, вдруг батарейка плавает.

Ответить
0

Там всё равно будет ноль, так как вода с жиром хороший проводник, будет замыкать батарейку.

Ответить
0

Уж в Москве-то овердохера нормальных кафешек и ресторанчиков, где рублей макс за 400 можно заточить бизнес ланч.
Только вот концентрация не однородная. Где-то густо, а где-то пусто. И все забито шоколадницами и сабвеями, тьфу, бл.

Ответить
0

Мультиварка и микроволновка рулят. 

Ответить
0

Ага, точно. С собой из дома таскать :D
Приезжаешь на встречу с пакетиком (или рюкзаком!) - и типа, погодите, чуваки, ща я хавчик погрею!

Ответить
0

Это если в офисе

Ответить
0

про суп в пакете... сразу Тайланд вспоминаю, как они на улице его варят и по целлофановым кулькам разливают.

Ответить
0

Правда работают только в сезон.

Ответить
1

Правильно!
Фастфуд вызывает что-то типа привыкания. Калорий много, а подобную еду моя мама называла простым словом "сухомятка".
И я сейчас, если в обед не съем первое - суп/борщ/харчо/лагман - чувствую себя не в своей тарелке весь остаток дня.
Поэтому, надо (таким как мне) питаться хотя бы раз в день, в обед - плотненько и правильно. Первое, второе и компот. Утрирую, конечно, вместо компота может быть и чай, и кофе, но первое жиденькое - обязательно!

Ответить
0

О, а я болею, если 1, 2, 3 сразу приму. Нормально - с перерывом в несколько часов.

Ответить
1

Согласен, да, жрать надо нормально. Всё начинается с нормального питания.

Ответить
0

Мне кажется про это уже столько написано и снято видео что фастфуд едят только совсем упоротые...

Ответить
4

Не отвлекают ни жена с ребенком, ни домашние дела, при графике работы (на дому) с 8-00 до 16-00, отрываясь на привезти/отвезти ребенка в школу.

Сильно отвлекают соседи, у которых не очень хорошо развито чувство такта и которые не могут уяснить что "он дома" != "у него выходной".

Ответить
3

В коммуналке живёте?
Как соседи-то мешают?

Ответить
1

В "частном" секторе живем, в Финляндии, а соседи -  дачники из С-Пб, посещающие наши края наездами.

Ответить
2

таки как они мешают

Ответить
2

- Ой, мы тут мимо проходили, думаем дай-ка зайдем
- Ой, а как это слово на упаковке переводится?
- Ой, а что это за бумажку прислали?

Не фатально, разумеется, но отвлекает.

Ответить
5

Теперь понятно. Для таких есть колючая проволока под током или ров с крокодилами =)

Ответить
0

про соседей непонтно

Ответить
4

Лайфхак, откройте небольшой бар и работайте там барменом иногда Очень помогает прокачке социальных навыков и в целом отвлекаться. Правда есть минус, можно спиться))

Ответить
1

Там выше про "завести собаку" писали =)
С баром идея куда мощнее!

Ответить
4

Хорошая статья. В целом все верно — но в идеале надо бы совмещать удаленку с заездами в офис, если это реально. Ну и многое зависит от специфики работы: программисту можно уйти на неделю в себя и писать, а дизайнеру иногда важно общаться с менеджерами и тем более заказчиками вживую.

Ответить
0

комментировал выше. такое редко удаётся, что работаешь и живёшь в одном городе. удалёнка это всё же про разные города или даже страны. в этом случае не наездишься.

Ответить
4

Удаленка это клево, но гулять нужно ежедневно. И жрать меньше, и отжиматься больше. Иначе быстро превращаешься в медузу

Ответить
3

Кстати, ещё такой момент есть в удалённой работе: рабочая эффективность и в целом как ты проводишь день, зависит не только от личности и всего того, что в статье перечислено.

Важно ещё и то, как в компании выстроена работа с удаленными сотрудниками и в целом процессы.

Например, такая мелочь, как проводить конф-коллы с видеотрансляцией, обязывает умываться, причесываться и надевать на себя что-нибудь ещё кроме наушников. В общем, следить за собой.

Ответить
1

Можно надеть рубашку и сидеть в трусах. ;)

Ответить
0

И это прогресс после наушников-то. Уже хорошо.

Ответить
0

Я видео никогда не включаю и стараюсь не дискутировать. Есть ТЗ - обсуждаем, нет - лесом. Ни с кем общаться не стану.

Ответить