Как победить страх работы? Побеждаем эргофобию в режиме реального времени
У меня эргофобия или, что называется, страх работы. И сейчас с помощью этой статьи я попробую его перебороть: найти неочевидные плюсы и загладить очевидные минусы в режиме реального времени.
Да начнется эксперимент!
Прежде чем приступить к списку переосмысления, начнем с того, что такое работа на самом деле.
Работа – это способ заработать деньги. А если иначе перефразировать? Работа – это способ монетизировать времяпровождение. Вот и все. Это не страшные испытания и тяжелая полоса. А просто способ сделать жизнь комфортной.
Рабочее переосмысление
Возможность самореализации
По пирамиде Маслоу самореализация стоит на вершине конуса. Или треугольника – как ни крути. Проще говоря, это место, где возможно реализовать свои таланты, использовать свои способности и направить их в нужное русло. Иногда чтобы решить определенные задачи. Чаще всего.
Монетизировать время
Если или когда ты находишь свою сферу, следущим шагом является монетизировать свои знания в этой области. И работа – это способ обменять знания на деньги. Я выделяю этот пункт, потому что, будем честны, все мы здесь ради денег. Хотя кто-то в этом видит свой смысл.
Найти единомышленников
В рабочем пространстве возможно найти людей своей сферы и обменяться с ними знаниями. А иногда – найти хороших знакомых или даже друзей, с которыми Вы будете объединены общей темой и просто сможете приятно проводить время.
Хорошо провести время
Сам не верю, что это пишу. На работе можно посидеть с чашкой чая, обдумывая следующие ходы с заказчиками. Как в шахматной игре. А иногда как в играх – постараться сбить все шары (задачи), поиграться с подходами к клиентам или просто поболтать с коллегами.
Прокачаться в жизни
Работа мотивирует двигаться вперед. Понимать свои сильные и слабые стороны. Не стоять на месте, а развиваться, постоянно изучать что-то новое и, самое главное, применять знания на практике.
Показать себя
Работа – это постоянная проверка себя, своих знаний и показа своей личности. Своей профессиональной части личности. На что ты способен, как можешь применять навыки и использовать личные качества. Также, так как это зона постоянной коммуникации, ты позиционируешь себя как продукт со всех сторон. Начиная от внешнего вида (буквально – покрасоваться) и заканчивая знаниями. Это настоящая возможность выйти из дома, за его пределы. И вопрос не в том, чтобы «выйти из зоны комфорта», а в том, чтобы расширить зону своего комфорта.
Поиск возможностей
Во всем. Как применить тот или иной навык, как улучшить что-то или оптимизировать. Где пролезть, с кем познакомиться или что сделать, чтобы чувствовать себя лучше.
На этом я заканчиваю список – больше в голову ничего не приходит. Как я себя чувствую? Не думал, что смогу выцепить столько пунктов – они приходили совершенно неожидано и порой я останавливался, чтобы сказать: «Серьезно? Я это пишу?» Я чувствую слабые следы уверенности и мотивации, но они хотя бы есть.
Надеюсь, эта статья помогла Вам почувствовать себя лучше и бояться работы чуть меньше.
И помните: не кризис, а возможность.
А Вы бы какие пункты добавили?
Делитесь в комментариях.
Спасибо, озвучили мои мысли! Особенно про самую очевидную цель, которой все стесняются что ли - "ради денег", а не призвания или страсти или еще чего. Я б добавила на этапе поиска работы боязнь оценки и самооценки. Отпугивает. Есть же вакансии, где это чуть ли не святое - показать свою любовь и радение и доказывать, что ты им подходишь и лучше всех. Как можно голословно утверждать, что лучше всех? То же о своих качествах - сильные, слабые, личные дела. Рекомендации, причины увольнения с прошлого места туда же. Тут резонно хранить молчание, мое право. Вам критично - не сработаемся. Всегда можно найти свое, где лучше, это дело каждого, надо только внимательно присмотреться.
И еще груз ответственности и критики. Без этого не обойдётся. Если чувствую, что не смогу идеально справиться, сама лучше подамся в отставку, не затягивая, чтоб попросили, или не берусь. Не буду там, где мне не рады. Поэтому частенько не могу такое преодолеть. А тут понравились слова из одной часто мелькающей рекламки - "Давайте быть довольными, а не идеальными". Если найти опору и комфорт в процессе прежде всего, а не призрачном идеальном результате, червонцем же не станешь, обозначить рамки приемлемого (довольства) и не сравнивать и не спорить (вкл.оправдания, доказательства), будет и меньше стресса. В конце концов универсальное "Вы всегда можете меня заменить", а я всегда ищу совпадения интересов, и иное не обсуждается.