• Today Is Your Day •

Правила использования баланс борда

Каждый, кто тренируется при помощи баланс борда, должен учитывать ряд особенностей:

• ноги должны стоять на противоположных концах тренировочной доски;

• чувство равновесия активируется благодаря неустойчивости борда;

• балансировка возможна только при постоянном изменении положения тела. Имея в домашнем арсенале тренажер баланс борд-не оставит без движения даже самого отчаянного лентяя.

@_today__is__your_day_