Приложения для медитации: снижение депрессии и тревожности

Приложения для медитации работают: исследование подтвердило снижение симптомов депрессии и тревожности.

В среднем почти 93% пользователей бросает после первого месяца, хотя для улучшения психики, сна и давления достаточно заходить на 10-20 минут три раза в неделю.

Кажется, стоит дать медитации второй шанс.

Подписывайтесь на Telegram NN.