Калькулятор сна Sleepytime: как правильно восстанавливать режим сна

Восстанавливаем режим сна: нашли сайт Sleepytime с калькулятором, который помогает вставать вовремя.

Достаточно установить нужное время подъема и сервис покажет, когда лучше засыпать. На выбор дают несколько вариантов — все они учитывают фазы сна, чтобы подъем был легче.

Рассчитываем сон по ссылке.

Подписывайтесь на Telegram NN.