Один год разрушения/восстановления и восемь лет роста

Сколько нужно чтобы изменить себя по-настоящему? Так глубоко чтобы перестроилось твое внутреннее Я, чтобы старое Я перестало управлять тобой, на уровне внутреннего кода: там, где живут твои решения, страхи и бессознательные ДА и НЕТ. Ответ: минимум один год. Чтобы изменить в себе критическую массу старого тебя, понадобится 1 год, если ты реально готов работать, а не ныть что не вижу результата. 👉1 год работы над собой. Столько нужно, чтобы старая версия тебя умерла, а новая успела не только пустить корни, но дать результат. ⠀ 🏴‍☠Первые месяцы они самые болезненные. Ты все еще живешь по инерции, пытаешься вернуть как было. Но как было уже не работает. Мозг сопротивляется реальности, психика саботирует в панике, тело реагирует усталостью. Это старая система, которая не понимает, что ее время закончилось. Когда начинаешь внутреннюю работу, первые месяцы уходят на разбор старого мусора. На то, чтобы увидеть, где ты жил не собой. Потом наступает период пустоты: когда ты уже не старый, но еще не новый. Это самый трудный момент, когда все кажется бессмысленным. И только после этого начинается настоящее формирование новой личности. 🔻К 6-му месяцу психотерапии наступает фаза распада. Прежние смыслы перестают греть, старые цели не зажигают, а новые еще не появились. Ты как будто завис между прошлым и будущим, в пустоте. Это и есть точка настоящей трансформации. Точка Бифуркации: где уже пусто и где зарождается новое. 🔸В течение года ты будешь разбирать свою личность по кусочкам. Вынимать что гниет, пересобирать что живое. Это не похоже на вдохновение: это душевная хирургия. И да, психотерапевт: это не нянька, а твой личный оператор по демонтажу. Он показывает где ты врешь себе. Через год ты изменишься настолько, что даже сам себя не узнаешь. Поменяются люди вокруг, обстоятельства, даже тело отреагирует: потому что психика и тело всегда синхронны. 👌К концу года все становится по-другому. Не потому что ты так решил, а потому что по-другому уже не можешь. Мозг переписал связи, тело перестроило реакции, психика не пользуется старыми сценариями. Ты просто живешь по другим законам. А дальше начинаются восемь лет роста. Ты учишься жить из новой структуры, строишь жизнь на новых основаниях, живешь без опоры на старое. Это уже про созидание. ⠀ Рост всегда длиннее, чем разрушение. Чтобы новая система укоренилась, ей нужно время: время осознаний, повторений и закреплений. Примерно за три года новая личность становится твоей. И потом у тебя плато: 5 лет все хорошо, все получается. Ты уже не делаешь усилий, чтобы быть другим, ты просто им становишься. ⠀ А потом все начинается снова. Жизнь устроена циклами: год очищения, восемь лет роста. Каждый раз, когда ты доходишь до плато стабильности, мир предлагает тебе новый выбор/виток: разрушение, пересборка, рост и стабильность. 😂Почему именно девять лет? Потому что это встроено в нас природой. Девятилетний цикл: Шкала Девяток, в спирали которой повторяется все что ты не сделал ранее. Мозг не умеет исправлять старое, он создает новое только поверх старого. Чтобы старые нейронные связи угасли, а новые стали устойчивыми, нужен 1 год активной внутренней работы. А потом еще восемь лет, чтобы новая система стала естественной, чтобы изменения закрепились на уровне тела, психики и поведения. ▫Психика, как и тело, живет в девятилетних циклах: кризис → разборка-сборка → рост → стабилизация. Только пройдя весь цикл, человек может сказать, что действительно изменился и готов к новому циклу. ⠀ 💥 И вот что по-настоящему важно: если ты не пройдешь свой год разрушения, ты не останешься там же, ты начнешь спускаться вниз по спирали девятилетнего цикла. Это Шкала Девяток, каждые 9 лет ты переходишь по спирали либо вверх либо вниз. ⠀ И да, это не кончается никогда. Пока ты жив, цикл повторяется: 1 год выход в пустоту, 3 года роста, 5 лет плато. Так что не спрашивай когда все закончится. Жизнь продолжается пока ты жив. Вопрос только в том, готов ли ты к пустоте? Чтобы снова наполнить ее собой? QWB #ШкалаДевяток #ТочкаБифуркации