Часто мы думаем "как всё успеть?".

И бежим выполнять все дела в мире. Мы думаем, что чем более мы многозадачны, тем продуктивнее. А что? Звучит логично.

Но на деле это не так.

Как часто вы переключаетесь с одной задачи на вторую, и еще третьей мыслью держите то самое "я ничего не успеваю"?

На самом деле, фишка в том, что по-настоящему возможно выполнять лишь одно важное дело. Когда действие требует высокой концентрации, а мы пытаемся выполнять таких больше чем 1, то какому-то из них придётся уходить на второй план. Следовательно и эффективность, и, в последствие, качество его ухудшается.

Когда мы перепрыгиваем с одной задачи на другую, нам приходится тратить лишнее время на САМ процесс перенаправления внимания. Мозгу надо оторваться, переключиться, и заново сконцентрироваться. Тем самым, мы тратим еще и умственные силы на такой сложный процесс, а не только лишь жертвуем временем и качеством :)

В итоге: много дел, мало результата, мы устали

Что делать: если у вас много дел, сначала попробуйте их раскидать по квадратам важности/срочности, а затем сконцентрируйте всё внимание на одной самой необходимой. Сосредоточившись на чём-то одном, вы добьётесь наилучших результатов.

PS мысли из книги «Супермышление» Г. Вайнберга