Выгорание от заботы о себе: как стресс влияет на благополучие

🔹🔹🔹

45% респондентов испытывают выгорание от заботы о себе

89% респондентов начали активнее заботиться о себе, чем год назад. Но глобальный индекс благополучия не меняется уже 4 года подряд — 66 из 100.

В чем причина? Само стремление к «wellbeing» стало источником стресса. Вот что показывает статистика:

🌀61% чувствуют давление извне — будто есть «правильные» способы быть в ресурсе.

🌀У тех, кто ощущает это давление, риск выгорания выше на 55%.

🌀63% выгоревших говорят, что не могут повлиять на свое состояние.

Получается замкнутый круг: чем больше стараешься быть в ресурсе — тем меньше ресурса остается.

Подписывайтесь на Telegram RE:source.