Часто ловила себя на мысли, что живу «на автомате»: работа, быт, бесконечные дела, а в голове — каша из тревог, недовольства собой и непонимания, чего я на самом деле хочу. Пока не нашла инструмент — дневник саморефлексии.
Это не просто записи о прошедшем дне, а система работы с 12 сферами жизни — от эмоций и карьеры до отношений и духовных п…
Наверняка знакомо: инженеры — суперпрофессионалы, но проекты всё равно срываются из-за недопонимания. Или менеджеры отлично знают продукт, но никак не могут найти общий язык с клиентом. В чем дело?
Дело вовсе не в нехватке технических знаний. Главная проблема — дефицит так называемых «мягких навыков»: умения слушать, договариваться, работать…
В каждом бизнесе есть периоды перегрузок: проекты срываются, клиенты требуют невозможного, а в коллективе растёт напряжённость. Именно в такие моменты многие начинают держать всё в себе, а потом неожиданно срываются — на коллег, семью или сами на себя. От этого страдают и рабочие процессы, и близкие отношения. Поделюсь мини-курсом по стресс-менеджм…
В деловой или личной коммуникации один из самых частых препятствий — неумение говорить уверенно. Кто-то уступает, даже когда не согласен. Кто-то боится сказать «нет», чтобы не показаться грубым. Кто-то с трудом озвучивает свою точку зрения — и в итоге уходит с чувством: «Опять не сказал ничего важного».
Эта статья — короткое практическое руко…
Прокрастинация мешает и сотрудникам, и руководителям: из-за неё срываются дедлайны, растёт стресс, а продуктивность падает. Как перестать жить в режиме «постоянно всё откладываю»? Для этого не нужны сила воли или мистическая мотивация — достаточно внедрить конкретную пошаговую систему. Делюсь практическими рекомендациями по борьбе с прокрастинацией…