Инструмент самокоучинга

Иногда нам требуется принять очень важные решения в жизни. Но далеко не всегда мы готовы обсуждать свои вопросы с кем бы то ни было, будь то психолог, коуч или даже карьерный консультант. И тогда на помощь может прийти самокоучинг.

Сегодня хочу поговорить о самокоучинге и инструментах, которые могут помочь вам усовершенствоваться в различных областях.

В этом быстро меняющемся мире, умение обучаться самому себе становится все более важным навыком. В инфопространстве нам предлагается широкий ассортимент инструментов, которые могут помочь нам расти и развиваться нашими собственными темпами. И один из эффективных инструментов - это коучинг и самокоучинг.

Помимо методологии, в коучинге очень важную роль играют вопросы. Они помогают подталкивать человека к пониманию своей личности, сложившейся ситуации, вдохновляют и мотивируют на поиски лучших решений проблем.

Вы самостоятельно задаете себе вопросы, и самостоятельно на них отвечаете. При этом желательно это делать вслух, записывая ваши ответы на них.

Ниже я перечислила вопросы, которые помогут вам сформировать первые действия на пути к вашей цели. Предлагаю сделать небольшую паузу, подумать и ответить себе на эти вопросы.

Вот перечень основных вопросов помогающих в достижениях ваших целей:

1 Чего я хочу? Чего я сейчас хочу на самом деле?

2 К какому результату я хочу прийти?

3 Что для меня важнее всего?

4 Что уже было сделано мной для решения задачи?

5 Чего я не пробовал делать, для достижения цели? Какие варианты у меня сейчас есть?

6 Что я могу, выполнить прямо сейчас, для получения желаемого результата?

7 У кого можно попросить помощи? Кто или что мне сможет помочь?

8 Что может мне помешать это сделать?

9 Когда я начну двигаться к своей цели?

🔟 Какой первый шаг я сделаю на пути к своей цели?

Буду рада, если поделитесь своими мыслями от проделанного упражнения в комментариях ниже.

Другие статьи о коучинге и не только у меня в профиле https://www.b17.ru/articles/svetlana_makukha/