✨ Дорогие друзья! В нашем канале мы уже много раз говорили о том, как важно заботиться о своем психическом здоровье. Но сегодня мы хотим поделиться с вами информацией о том, как физическая активность влияет на наше психическое состояние.
📄 Существует много исследований, которые подтверждают положительное влияние физических упражнений на наше настро…
Connection - Твой психолог
с 2023
Сервис по психологической помощи студентам. Все подробности в тг: https://t.me/connectionBotChannel
1 подписчик
0 подписок
Привет, дорогие друзья! Сегодня мы хотим поговорить с вами о том, как позитивные мысли могут повысить нашу жизненную энергию✨
В первую очередь, хотелось бы сказать, что наши мысли играют огромную роль в том, как мы себя чувствуем. Если мы думаем о чем-то позитивном, наше настроение улучшается, мы становимся более энергичными и мотивированными💛
С дру…
Самооценка играет важную роль в нашей жизни, влияя на самочувствие, поведение и решения, которые мы принимаем. Если вы испытываете недостаток уверенности в себе, то можете попробовать следующее упражнение для улучшения самооценки
Запишите на бумаге список своих достижений, как маленьких, так и крупных. При этом не стесняйтесь включать в списо…
Привет!
🔆 Сегодня поговорим о книгах, которые могут помочь справиться со стрессом и тревожностью
🔆 Привет! Сегодня мы поговорим с тобой о видах медитации и их полезных свойствах
🧘♀ Медитация является одним из наиболее эффективных способов улучшения психического состояния. Различные виды медитации могут помочь нам справиться с различными проблемами, улучшить нашу концентрацию и снизить стресс