📎Чтобы снизить уровень тревоги, нужно работать с мышлением, т.к. именно наше мышление порождает тревогу, а не «тревога ко мне сама пришла». Но когда тревожно, сложно начать думать как-то иначе, сложно уговорить самого себя фразами по типу «все хорошо, дыши глубже» и успокоиться. Для этого нужна более детальная проработка мыслительного процесса.…
Дари Ибрагимова
с 2023
Женский телесный психолог ,специалист психосоматике.
1 подписчик
3 подписки
В 60-х годах прошлого века в одной из американских тюрем случился удивительный случай, ставший легендой среди психологов. Заключённый по имени Томас Хьюз, отбывающий наказание за мелкое преступление, был назначен работать в морозильной камере тюрьмы. Это место представляло собой огромный холодильник, где хранили скоропортящиеся продукты для нужд уч…
Мы часто думаем, что обстоятельства формируют нас: не тот день, не те люди, не то настроение. Но есть пример человека, который вопреки всему доказал, что главное — это внутреннее состояние. Арнольд Шварценеггер Представьте: мальчик из маленькой деревни в Австрии, где о бодибилдинге никто даже не слышал. Его отец считал, что сын зря теряет врем…
Спасибо тебе, что читаешь эту статью. Круто, что из огромного потока информации ты выбрала то именно этот пост. Обещаю, будет полезно!
Если ты одна из тех женщин, которые хотят жить по своим правилам, быть свободной от мнения окружающих, иметь внутреннюю опору и смело реализовывать свои мечты, то дочитай обязательно до конца, я расскажу и покажу на примерах, как к этому прийти через метод "8 основ".
Спасибо тебе, что читаешь эту статью. Круто, что из огромного потока информации ты выбрала именно этот пост. Обещаю, будет полезно!
Предполагаю, ты тот человек, который хочет реализовать себя, оставить след в истории, жить счастливо и свободно. Если так, то дочитай обязательно до конца, я расскажу и покажу на примерах, как ты можешь этого дос…
Во-первых, то, что твой организм способен самоисцеляться, вспомни, как зарастает кожа после пореза.
Если тело способно регенерировать клетки кожи, то значит могут восстанавливаться и другие органы.
Во-вторых, наше тело и психика- это единая система, на работе, дома, на отдыхе -мы везде берём себя с собой целиком!
А это знач…