суть многих философских и духовных учений, а также современных психологических подходов, таких как закон притяжения и позитивная психология. Что значит начать чувствовать ?

Что означает «начать чувствовать»? Речь идет не о простом «желании» или «мечтании». Это гораздо глубже. «Чувствовать» здесь — значит **прожить это внутри себя уже сейчас**. 1. **Выход за рамки мышления.** Мы часто думаем о своих желаниях логически: «Я хочу новую работу, потому что там больше платят». Но чтобы это притянуть, нужно почувствовать **ощущения**, которые даст эта работа: чувство уверенности, безопасности, уважения коллег, радость от интересных задач. 2. **Эмоция как магнит.** Эмоции — это мощный энергетический сигнал во Вселенную (или в ваше подсознание, если вам так ближе). Чувствуя радость, благодарность и удовлетворение *здесь и сейчас*, вы посылаете сигнал: «Со мной происходит то, что вызывает у меня эти чувства». И жизнь начинает подстраиваться, чтобы匹配 (соответствовать) этому внутреннему состоянию. 3. **Быть, а не хотеть.** Разница между «я хочу быть счастливым» и «я *есть* счастливый» колоссальна. Первое — это констатация недостатка, второе — утверждение вашей текущей реальности. Начиная *чувствовать* себя счастливым, вы становитесь им, и ваши действия непроизвольно меняются, чтобы поддерживать это состояние. ### Как это воплотить на практике? Это не магия, а работа. 1. **Клиринг.** Для начала важно убрать внутренние блоки — старые обиды, страхи, неуверенность. Пока вы чувствуете страх неудачи, вы притягивайте возможность провала. Простите, отпустите, поблагодарите прошлый опыт и решите, что теперь все будет иначе. 2. **Визуализация + эмоция.** Не просто представьте желаемую машину, а почувствуйте, как ваши руки лежат на ее руле, запах нового салона, чувство свободы и ветра в лицо на открытой трассе. Удерживайте это чувство несколько минут каждый день. 3. **Благодарность.** Самый короткий путь к позитивным чувствам — благодарность за то, что у вас уже есть. Начиная день с благодарности за крышу над головой, вкусный кофе, здоровье, вы запускаете день в высоковибрационном состоянии, которое притягивает еще больше хорошего. 4. **Действуйте «as if» (как если бы).** Поступайте так, как поступил бы человек, у которого уже есть то, что вы хотите. Хотите быть здоровым? Начните чувствовать себя здоровым и действуйте соответственно: выберете полезную еду, лягте спать вовремя. Хотите быть успешным? Начните чувствовать себя успешным: говорите уверенно, одевайтесь опрятно, будьте организованы. 5. **Доверьтесь и отпустите.** Постоянное беспокойство о результате («а когда же? а получится ли?») посылает сигнал недостатка и недоверия. Сделайте все, что от вас зависит (действия, чувства), и отпустите ситуацию, доверяя вселенной и веря, что все приходит в идеальное время. **Важный нюанс:** Это не призыв к отрицанию реальности и не оправдание бездействию. Если вам холодно, вы не просто «чувствуете тепло», вы идете и надеваете свитер. Но ваше внутреннее состояние — вера в то, что вы можете согреться, — определяет ваши действия и их результат. Таким образом, эта фраза — напоминание о нашей огромной внутренней силе. Мы не жертвы обстоятельств, а творцы своей реальности. И начинается все не с внешних действий, а с внутреннего мира наших чувств и убеждений. Начните чувствовать любовь, изобилие, радость и здоровье внутри себя — и внешний мир неизбежно отразит это.