Меня зовут Ольга, я превентивный нутрициолог, член Ассоциации Нутрициологов и коучей по здоровью
2,5 года назад я перестала пить кофе. Раньше я ни дня не представляла без кофе, по утрам чашка ароматного кофе был для меня привычный ритуал. Мне нравился аромат, вкус и чувство бодрости после него. Без утреннего кофе я ощущала себя вялой.
Однажды я отправилась в йога-тур, где питание было чистым, без животных продуктов и без кофе. Для многих…
Как нам поддерживать либидо на нужной высоте?
В отличии от мужского оргазма, «анатомия» женского пика удовольствия для многих остается загадкой. Вот почему вокруг этой темы существует немало мифов. Возбуждение происходит у нас в голове, а это куда сложнее...
Причины сниженного либидо:
30% физиологические (менопауза, беременность, лактация, усталость…
Сейчас самый разгар зимы, когда световой день составляет всего 8 часов, а солнце появляется на пару часов. Но все же минутой за минутой день становится длиннее и мы приближаемся к весне. Еще каких то несколько недель и мы встретим календарную весну.
В момент мы начинаем ощущать дикую нехватку тёплой погоды, солнца и витамина D, чувствуем себя слабы…