#ШПАРГАЛКА КОР+

⬇⬇⬇

8 Махи ногами в упоре на локтях: отлично работает с нижними мышцами кора.

9 Гиперэкстензия: отличное упражнение для верхней части спины и кора.

10 Пилатес: комплекс упражнений, направленных на укрепление корсета мышц.

Добавьте эти упражнения в свою тренировочную программу, придайте им регулярность и вы почувствуете, как ваш корпус становится крепче и подтянутее! 💪✨ Не забывайте: регулярность и правильная техника выполнения - залог успешных результатов. Удачи! 🌟 #УпражненияДляКора #СильныйПресс #ФитнесТренировка