Как я превратил стресс в азарт? Режим «Олимпиады»
После истории про «внутреннего ребенка» понимаю: «Окей, с энергией понятно. А что со стрессом?»
На встрече с психологом t.me/+Rr9XKeBSO... Ильшатом Акчуриным я превратил выгорание в топливо
На следующем занятии мы вытащили, что меня мотивирует. Оказалось, что меня мотивирует и НЕ ДОСТАВЛЯЕТ СТРЕСС - это режим олимпиады
Раньше, когда мне ставили большие задачи, я думал, а вдруг я факапнусь, а вдруг я ошибусь? То есть я всё равно испытывал стресс. В голове крутился вопрос: "Смогу ли я справиться с этой задачей?"
Но, когда я был в школе, и меня отправляли на олимпиады - я никогда не боялся! Я к ним просто готовился как к игре какой-то. И мне было на самом деле пофиг 🫣выиграю я или нет. Если я занимал на олимпиаде какие-то места - я просто радовался. Если не занимал - я делал выводы и шёл дальше заниматься
Я начал воспринимать задачи как олимпиады: есть районная, есть более серьёзные олимпиады, например Республиканская. Когда я начал к задачам относиться просто как к Олимпиаде - у меня пропал стресс и опять появилось желание делать классные проекты
Теперь я не бегу от сложных задач. Я приступаю к ним с интересом, с желанием пройти на следующий раунд. Стресс не исчез — он превратился в азарт
Вот вам и весь секрет