Диеты: стоит ли верить и пробовать?
Вечная тема: диеты. Интернет полон различных методик, но чему верить? Кето, палео, интервальное голодание — всё это хорошо на бумаге, но как оно работает на практике? И ещё, стоит ли экспериментировать на себе без консультации с врачом? Какие плюсы и минусы вы видите в диетах? И стоит ли доверять отзывам в интернете или лучше смотреть на научные исследования?
Начать дискуссию