Как справиться с бессоницей?

Когда мозг перезагружен, нет спокойствия, невроз, то у человека появляется бессонница. Как с ней справиться ?

Рекомендую делать дыхательные практики, медитировать и слушать гипносеанс.
СЛУШАТЬ ГИПНОСЕАНС

Еще больше полезной информации на моем Telegram канале
👉 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
Так же вы можете пройти бесплатно тест-драй самогипноза
ТЕХНИКИ САМОГИПНОЗА