Полезная подборка книг по борьбе со страхом контроля
Вот три книги, которые помогут вам понять, как отпускание контроля влияет на вашу жизнь, а также как научиться отпускать и принимать то, что не можем изменить. 1«Отпускание. Путь сдачи» — Дэвид Хокинс 🔍 Что внутри? • Как наше стремление к контролю влияет на эмоции и повседневную жизнь. • Почему важно отпускать и доверяться процессу жизни. • Как отпускание помогает достичь внутреннего покоя и освобождения. 👉 Дэвид Хокинс объясняет, как удержание контроля может стать причиной стресса и тревоги. Он предлагает практические методы для отпуска эмоций и ситуаций, которые мы не можем изменить, чтобы достичь гармонии и спокойствия в жизни. 2«Сила настоящего» — Экхарт Толле 🔍 Что внутри? • Как наша зависимость от будущего и прошлого создаёт иллюзию контроля. • Почему важно быть здесь и сейчас, не пытаясь управлять всем. • Как научиться отпускать мысли и переживания, не давая им захватывать вашу реальность. 👉 Экхарт Толле раскрывает, как наше стремление контролировать мысли и переживания мешает нам быть в настоящем моменте. Он предлагает практики, которые помогают обрести мир и свободу, отказавшись от постоянного контроля. 3«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги 🔍 Что внутри? • Как беспокойство и стремление контролировать всё вокруг приводят к стрессу и напряжению. • Почему важно научиться отпускать и доверять, чтобы избавиться от лишних страхов и тревог. • Простые методы для того, чтобы перестать беспокоиться и начать жить полноценно. 👉 Дейл Карнеги предлагает практические советы по борьбе с беспокойством, учит отпускать контроль и фокусироваться на том, что действительно важно. Эта книга помогает выстроить здоровое отношение к жизни и перестать страдать от излишнего контроля. Лично я эту книгу не очень люблю, но многим она нравится, поэтому порекомендую, ну всякий случай 🩷