Как поддержать здоровье влагалища и вульвы?

Секс, менструация, беременность и роды. Ваш репродуктивный тракт — это важная часть вашего тела. Возможно, вы беспокоитесь о том, как сохранить здоровье и чистоту влагалища, но на самом деле вам не нужно делать ничего особенного.

В этой статье мы расскажем как сохранить здоровье влагалища и когда может понадобиться консультация гинеколога.

Большинство людей склонны использовать термин «влагалище» для описания или разговора о своих гениталиях, включая вульву. Но в чем разница?

Влагалище — это родовой канал, соединяющийся с шейкой матки. Вульва — это наружная часть половых органов. Это та часть, которую вы видите. Она включает в себя клитор, уретру и половые губы.

Ваше влагалище, которое на вид розовое, снаружи не видно. Влагалище обладает способностью менять форму, что особенно заметно во время родов.

Важно понимать разницу между вульвой и влагалищем, поскольку их клеточный состав различен. Некоторые заболевания характерны только для влагалища или вульвы.

Правильно питайтесь, контролируйте свой вес и занимайтесь спортом.

Это полезно не только для всего вашего тела, но и для ваших половых органов. И наоборот, хронические заболевания могут представлять угрозу для половых органов. Например, плохо контролируемый диабет увеличивает вероятность развития дрожжевых инфекций и инфекций мочевыводящих путей (ИМП).

Регулярно проходите профилактические осмотры и посещайте своего гинеколога для планового осмотра. Помните, что интервалы между скрининговыми мазками Папаниколау меняются в зависимости от вашего возраста и результатов мазка. Для молодых людей вакцинация от ВПЧ особенно важна для снижения риска рака шейки матки. Вирус папилломы человека (ВПЧ) — самая распространённая инфекция, передающаяся половым путём (ИППП).

Часто ВПЧ проходит сам по себе, не вызывая никаких проблем со здоровьем. У большинства людей со здоровой иммунной системой ВПЧ исчезает сам по себе в течение одного-двух лет. На самом деле, вы можете даже не знать, что у вас ВПЧ. Очень часто ВПЧ-инфекция протекает бессимптомно. Большинство людей с ВПЧ не знают, что инфицированы, и симптомы у них никогда не проявятся.

Но это не относится ко всем, и отчасти это связано с тем, что не все инфекции вируса папилломы человека одинаковы. Существует более 200 типов (штаммов) ВПЧ, и они могут оказывать разное воздействие на организм.

Очень важно защитить себя от заболеваний, передающихся половым путем, таких как герпес, гонорея, хламидиоз, сифилис и ВИЧ, а также от любой незапланированной беременности.

Настаивайте на использовании презервативов с любым новым сексуальным партнером. Если у вашего партнера аллергия на латекс, существуют другие варианты презервативов.

Влагалище — самоочищающийся орган. Использование агрессивных химических средств, готовых салфеток или спринцевание может нарушить его нормальный процесс. При необходимости можно использовать мягкое мыло для наружных половых органов.

Большинство продуктов, которые продаются с целью помочь вам чувствовать себя или пахнуть чище, не подкреплены никакими научными доказательствами и могут привести к другим проблемам.

Если у вас особенно чувствительная кожа, обратите внимание на мыло и шампуни, которые вы используете в душе. Даже стиральные порошки, салфетки для сушки и некоторые лубриканты могут вызывать раздражение.

Нет необходимости прихорашиваться и баловать свои интимные места перед визитом к гинекологу. Принятие душа — это все, чего врачи ожидают.

Если у вас чувствительная кожа или множественные аллергии, в качестве лубрикантов и вагинальных увлажнителей можно использовать кокосовое или оливковое масло. В качестве альтернативы можно использовать лубриканты на силиконовой или водной основе. Это вариант для тех, кто не пользуется презерват.

Если вы используете латексный презерватив, выбирайте лубриканты на водной или силиконовой основе.

Постменопаузальное кровотечение определяется как вагинальное кровотечение, которое происходит через год или более после последней менструации.

Кровянистые выделения в постменопаузе могут быть симптомом сухости влагалища, полипов (доброкачественных новообразований), рака или других изменений в репродуктивной системе.

Если у вас когда-либо возникнет кровотечение после менопаузы, обратитесь к врачу для обследования.

Пролапс тазовых органов, при котором внутренняя поддержка матки, влагалища, мочевого пузыря и прямой кишки со временем ослабевает, может быть вызван вагинальными родами и старением.

Еще одной распространенной проблемой является недержание мочи или утечка мочи.

После постановки диагноза эти состояния требуют лечения только в том случае, если они вас беспокоят — нет необходимости лечить их только потому, что ваш гинеколог заметил их во время осмотра.

Однако, если у вас возникли проблемы с опорожнением мочевого пузыря или кишечника, если вы испытываете боль или кровотечение, пора обратиться за медицинской помощью.

Также могут помочь упражнения для мышц тазового дна, известные как упражнения Кегеля.

Во время менопаузы может быть целесообразным использовать вагинальный эстроген, который выпускается в форме крема, таблеток, капсул или вкладыша.

Вагинальный эстроген может помочь предотвратить или обратить вспять изменения, которые происходят с возрастом, такие как болезненный секс (из-за истончения стенок влагалища и снижения их эластичности) и повышенный риск ИМП (инфекций мочевыводящих путей) из-за изменения pH, поскольку влагалище становится менее кислым.

Хотя ваше влагалище прекрасно справляется с поддержанием своей чистоты и здоровья, вам следует обратиться к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:

В целом, влагалище не требует особого ухода. Когда оно функционирует правильно, оно подобно самоочищающейся духовке.