Психотерапия не поможет!
С своей статье «реальная картина депрессии» я описал среднестатистического человека с депрессией. 95% его состояния — это нарушения биохимии и 5% — это чисто психологическая проблема. В этой статье я расскажу почему большинство психотерапевтов не смогут помочь вам даже на 5%.
В чем состоит чисто психологическая проблема человека с депрессией?
Неэффективные условные рефлексы! То есть бессознательные убеждения, которые ведут в пропасть.
Например, «ошибки — это опасно». Человек может даже логически понимать, что это бред, но бессознательное возьмет своё.
Каждый раз, когда он будет пытаться совершить ошибку, чтобы получить опыт и проверить гипотезу — его бессознательное будет включать страх.
Понимает ли он, что его страх необоснован и глуп — понимает, может ли он что-то сделать с этим логически — нет. Потому что если бы мог — то сделал.
Единственное, что в его силах — это бороться с собой, идти на страх и тем самым бежать в объятья депрессии.
Теперь он идёт к психологу, психотерапевту или психиатру. И они начинают свою психотерапию(антидепрессанты рассмотрим в другой статье). Которая в 99,9% основана на логическом разговоре. «А как вы относитесь к этому?» «Какие эмоции у вас это вызывает?» «Вы же понимаете, что это не нормально?». Конечно, понимает, только сделать ничего не может, поэтому и пришел к тебе.
В итоге, если человек и получает результат, то только через много лет, 500часов и тд. Ещё у них есть смешная круговая порука, когда «хороший» специалист обязательно должен быть на супервизии у другого специалиста, то есть постоянно проходит психотерапию. Мавроди нервно курит в сторонке.
И всё-таки оставлять вас на этой грустной ноте я не хочу, поэтому расскажу, что же на самом деле поможет.
С неэффективными условными рефлексами помогает только директивное переобучение бессознательного. То есть достать плату, переключить провода, перепрошить чип и тд.
И знаете сколько это занимает в большинстве случаев?
1 час
На изменение одного условного рефлекса нужен всего 1 час. Не тысяча консультаций, многолетние супервизии и голландский штурвал специалистов, а всего один час с грамотным специалистом.
Приходит человек со страхом холодных звонок. Специалист переобучает его бессознательное и помогает сформировать более эффективное убеждение(занимает 1 час), например, холодные звонки — это приятно и легко. Человек сразу же начинает звонить в холодную и проверяет результат консультации и делает это легко и с удовольствием. Магия.
Занавес.