Лера Персона / Кайфариум

Ты сама себя задолбала. Это весь секрет. Но для тех, кто любит читать, вот 7 пунктов, как мы работаем против себя и здравого смысла.

1.

"Я все должна контролировать."

Себя, детей, мужа, родителей...

А почему?

Нет смелости жить свою жизнь.

"Я могу!" - нет.

Поэтому отдельной своей жизни, своих успехов - тоже нет.

И ты выбираешь не себя укреплять, а с др…

Порой хочется крикнуть этому умнику как в кино про двойных агентов:

– На кого ты работаешь, отвечай?! Зачем сводишь меня с ума, гоняешь неприятные воспоминания по кругу и не даешь жить и радоваться?

Но чтобы разобраться, на кого наши мозги и нервы работают, нужно сначала понять, как они вообще работают внутри нас.

Почему наши эмоции, мысли и впечатл…

Получается, для сил и молодости, любой стресс и страх нужно уметь переварить и вывести из себя? Даже очень старый?

Да, это история гастрита, неработающей печени и поехавшей кукухи.

О долбанных орехах и путешествии во времени. Такое может твой нутрициолог? И мой не может=) Но вместе с моими клиентами мы щелкаем проблемы как орешки) Ниже весь путь от…

Стрессоров дофига и все они как соберутся вместе, и как нападут на маленького хорошенько человечка, только успевай отбиваться.

Интересно, что разные люди реагируют на стресс по-разному, а значит - и "лечение" от стресса нам нужно разное.

Еще интереснее, что стресса самого по себе не существует.

Есть наш выбор реакции.

Мне, к примеру, долгое время снос…

1) Дано:

Нет сил.

На работу, на семью, на себя.

Даже на простые дела.

2) Если так всё и оставить:

Усталость копится и становится хронической.

Мы экономим силы и отказываемся от заботы о себе, хобби, развлечений.

Радости жизни становится еще меньше, а сил всё нет.

И у нас падает сопротивляемость организма.

Мы разучились говорить “нет”, потому что дОл…

В чем отличие людей с доходом в 50«000р от людей с доходом 500»000р? Лишний ноль, да, очень смешно. А если серьезно?

У одних есть работа, и у других есть работа.

У одних есть семья, и у других есть семья.

У одних есть руки, ноги, голова… И у других есть руки, ноги, голова.

Даже профессия у них может быть одинаковая.

Так почему же один художник зарабат…

Нас учат качественно, досуха выжимать себя.

А когда ты уже выжат до капли - двигайся, потей и снова выжимай. Выдавай результат! Держись! Ты можешь!

В смысле, не можешь?

А ну встала, жопа ленивая?!

Кто тебе что принесет на блюдечке?

Поднялась и вперёд с песней по рельсам! И вообще, есть такое слово "Надо".

Вот примерно так я прожила около ,20 лет сво…

Я знаю, что ты скрываешь. Свои желания и мечты. Знаешь, чем это грозит?

Сейчас ты боишься признаться другим, и даже себе, что хочешь жить по-другому.

Легче и радостнее.

Находить смысл в каждом мгновении. Находить интерес и вдохновение.

Ты думаешь, что если заявишь о своем желании - тебе за это прилетит.

Критика, упрёки. Скажут: "Фу ты ну ты, какая не…

"Большие деньги приходят на внутреннее состояние счастья и ощущение жизни вокруг!"

Дааа!! Сто процентов!! Обожаю!! Проверено тысячу раз!! Для меня и моих клиентов - это внутренняя правда.

А как вам такой инсайт из личной медитации-консультации?

Личные медитации - моя самая любимая часть работы. Когда за 2 часа грустная и измотанная женщина превращает…

Если я не помогу вашим близким - они многое потеряют, но если я не помогу вам - они потеряют ещё больше.

На вас держится всё и все, что и кто вас окружает. Позаботьтесь о себе в первую очередь.

Ты - та самая! Не думай о себе без восхищения, любви и уважения.

Не думай, что твое тело - враг. Опостылая обязанность, которую приходится везде с собой таскать, кормить, чинить...

Ты - тот самый человек, который будет с тобой и в горе, и в радости.

Пожалуйста, береги себя.

Цени своё внимание и время.

Представь, что внутри тебя самые гениальные, точны…

Элементарно, Ватсон:

Вынуть их оттуда, что лично тебя не важно.

(Из суеты, напряга, мыслемешалки, переживалки)

Легко говорить такое, но.

Чтобы также легко это сделать, тебе понадобится:

1. Честность (перед собой), чтобы отделить важное от неважного, своё от чужого.

2. Знания, что так можно и как пошагово (без надрыва) реорганизовать свою жизнь.

3. Смелост…