Светлана Чухольская

3 привычки для поднятия самооценки.

Привычки - это не только про здоровую еду, зарядку по утрам и ежедневную медитацию.

Как победить триггер?

Причина порождения триггера - эмоции,

Была ли травма?

Когда мы слышим слово «травма», то первое, что приходит нам в голову, это насилие:

В чем сила ТРАНСовых техник?

Ну во-первых, не нужно бояться этого слова и самого состояния. Транс – это не что-то плохое, страшное, действующее против вашей воли.