Ярослав Сахалин

Самодисциплина – это способность делать то, что не хочется, но нужно, невзирая на свое настроение или сиюминутные соблазны. Например, человек решил заняться своим телом и ходить на тренировки трижды в неделю. Спустя какое-то время мозг начинает саботировать: сегодня я устал, не выспался, разок можно и пропустить.... Думаю у каждого из нас была така…