Дигидротестостерон – сын тестостерона: Основной фактор развития мужской половой системы

Мне всегда было интересно, как же так получается, что обоим парням, к примеру 18 лет, но вот только один из выглядит, как здоровый мужик с бородой, сформированными чертами лица и огромным мышечным корсетом, просто “Шматок тестостерона”, а второй маленький, щупленький, с детским лицом, видно, что ещё мальчик?

Генетика разная скажите вы, но ведь у каждого этноса и расы есть большие и маленькие люди, накаченные и тощие. Ладно я не силён в генетике и могу чего-то не понимать, но в свою очередь я знаю о существовании гормональной системы и о её влиянии на рост, развитие человеческого организма, поэтому могу предположить, что гормоны имеют, если не главное, то уж точно не последнее значение для нас, ведь они учувствуют в гуморальной регуляции процессов жизнедеятельности

Так вот к чему я это всё подвожу, следует разобраться, насколько велико значение гормонов, а конкретно активной формы тестостерона – дигидротестостерона (прошу прощения за масло масленое, не я придумывал им названия) в развитии мужской половой системы

Механизм метаболизма: Клетки-мишени в тканях, расположенных за пределами семенников удерживают тестостерон, попадающий в них через плазматическую мембрану, путем пассивной или облегченной диффузии, далее после попадания в клетку он метаболизируется в цитоплазме под действием фермента 5а-редуктаза, и как следствие преобразуется в дигидротестостерон

Самое высокое его количество достигается в фолликулах волос и на коже.

Чрезмерно высокий уровень ДГТ в сочетании со слишком высоким уровнем эстрогена и геном облысения у мужчин связан с выпадением волос на голове

- нормальное физическое развитие юноши

- эректильную функцию и сексуальность

- нормальное формирование мужских половых органов, а также за их рост

- наличие волос на лице

- Необходим для роста и увеличения толщины волос на теле и бороде

- Стимулирует сжигание жира (липолиз)

- Способствует увеличению мышечной массы (ДГТ обладает исключительно низким анаболическим влиянием на мышечную ткань, из-за чего многие считают, что этот гормон не представляет особой важности, но это не так, так как он влияет на нервную систему значительно увеличивая работоспособность и восстановление, что приводит к росту силовых показателей, именно благодаря ему тестостерон реализует всю полноту своей эффективности)

- ДГТ и тестостерон отвечают за ВСЕ мужские характеристики тела и лица (широкая челюсть, широкие плечи…)

- ДГТ более эффективен, чем тестостерон, в повышении качества либидо и эрекции

- Проблемы с простатой (значительное повышение ДГТ (это происходит из-за повышения активности фермента 5-a-редуктазы, восстанавливающего тестостерон в ДГТ) в крови на фоне пониженного уровня тестостерона (дисбаланс) приводит к ДГПЖ - доброкачественная гиперплазия предстательной железы.

- Облысение (ДГТ сам по себе не обладает прямым эффектом потери волос. Когда волосяной фолликул сталкивается с избыточной концентрацией ДГТ – он умирает. Здесь решает отношение дигидротестостерон/свободный тестостерон (также важно наличие предрасположенности к облысению)

Свободный тестостерон может быть конвертирован 5-а-редуктазой, именно он и приводит к потере волос. Получается такая цепочка: понижается ГСПГ – повышается свободный тестостерон – активизируется 5-а-редуктаза – начинается потеря волос.

Кофеин, аргинин, цитруллин оказывают положительный эффект не только на синтез кератина, улучшая структуру волос, но и воздействуют на рост волос, снижают патологическое выпадение

- Увеличение тестостерона (повышение тестостерона стимулирует повышение дигидротестостерона)

- Занимайтесь в качалке (занимайтесь с железом, т.к. ваше тело в ответ на ту тяжелую физическую нагрузку, с которой вы СПРАВЛЯЕТЕСЬ, будет вырабатывать тестостерон – реакция организма на преодоление посильной агрессивной среды.

ВАЖНО не переусердствовать с весом, т.к. если взять слишком маленький вес, то организм не будет вырабатывать тест (ну а зачем? для тебя это было слишком легко), а если переборщил с весом, то будет опустошение и не выработка теста (человек чисто физически не может преодолеть данные условия)

- Спринт (австралийские специалисты, проводившие исследования важности бега бодибилдерам отмечали, что включение в типичную тренировочную программу бодибилдеров забегов на короткие расстояния – спринтов приводит к существенному прогрессу в наборе сухой мышечной массы)

- Углеводы и белок (старайтесь стремиться к соотношению углеводов и белков 2: 1 для более высокой активности 5-альфа-редуктазы, приводящего к оптимальному производству ДГТ)

- Креатин (было 2 группы: группа, получавшая (25 г креатина в день с 25 г глюкозы в день, и вторая, которая получала плацебо (50 г глюкозы в день) в течение 7 дней с последующими 14 днями поддерживающей терапии (креатин 5 г/день). Первая показала увеличение уровня ДГТ на 56% после 7 дней приема креатина и на 40% выше исходного уровня после 14 дней поддерживающей терапии)

- Бор (10 мг / день бора в течение недели способны повысить уровень свободного тестостерона на 28%, снизить уровень эстрогена на 39% и повысить уровень DHT на 10%)

Ну вот мы и разобрались, что ДГТ – основной фактор развития мужской половой системы

Хочу также добавить, способы его повышения прямо пропорционально коррелируют со способами повышения тестостерона и обратно пропорционально с ГСПГ, поэтому читайте мои следующие публикации, подписывайтесь на канал и ждите новых публикаций

Если вам была полезна эта статья, подписывайтесь на мои ТГ-каналы: