Самогазлайтинг - это явление, которое может серьезно нанести ущерб нашей самооценке. Часто мы сами становимся своими худшими критиками, и начинаем подвергать себя бесконечному потоку самокритики и негативных мыслей. Вместо того чтобы поощрять и поддерживать себя, мы превращаемся в жестоких критиков, которые постоянно напоминают о наших неудачах и н…